мне стыдно

Прекрасно понимаю тебя, сама курила до беременности (правда, за всю жизнь бросала три раза - первый на 2 года. второй - на пол года, ну и третий, надеюсь, что последний - уже почти 2,5 года не курю). Так вот, когда узнала, что беременна, оч хотела бросить, но... НЕ МОГЛА, хоть убейте! И никакие доводы не помогали. ((( Но однажды (спустя месяц после того, как узнала, что беременна) утром проснулась и сразу поняла - я не буду курить! не хочу! И все - завязала... правда, после родов через 2 месяца вышла на работу и... еще через 2 начала курить...как мне было стыдно. как малолетняя дурочка пряталась за деревьями в парке, гуляя с коляской, чтоб никто не увидет меня! Но от себя-то не спрячешься!!! (((( даже и не знаю, чем бы это все закончилось, не найди я в инете книгу "Легкий спомоб бросить курить"... скачала, даже не веря, что поможет, но твердо решила прочесть... уж и не знаю, чем и как на меня подействовала книга. но я бросила курить даже не дойдя до той страницы, на которой автор предлагает бросить... меня как отрезало! Что интересно, вместе со мной яитали эту книгу и 2 шефа - оба тоже бросили, правда. забегая вперед, хочу сказать, что один потом через год начал курить, а второй - через пол года. Я не курю до сих пор и самое главное - я НЕ ХОЧУ курить! Вообще! Скажу даже больше - я теперь не переношу запах сигарет. ) Я просто поражаюсь, как я раньше курила, ведь вся моя одежда, волосы и тело было пропитано сапахом табака! Беее! ))))

Искренни желаю безболезненно и безвозвратно бросить курить!

П.С. Прочти книгу, а вдруг поможет! )

у меня муж бросил в  один день,пришел и выбросил все пепельницы-зажигалки-пачки. И все..первую неделю ломало,сейчас  легче и даже отвращение к  вкусу сигарет появилось. Так радуется  что запахи-вкусы начал полностью ощущать))

а для работы можно придумать историю про врача,затемнения в легких пр. срашилки

Когда тесты показывали 2 полоски, я не верила и курила. Но когда ХГЧ подтвердил беременность- всё. И не надо разрешать себе "последнюю" сигарету или "постепенное" уменьшение количества сигарет. Потому что, во-первых- это не эффективно (типа как "худеем с понедельника"), а во-вторых- сейчас мы ответственны за жизнь маленького человечка и не имеем права на такие эксперименты!!! Поверьте, у вас столько новых эмоций, впечатлений, забот появится, что отказ от курения пройдёт намного легче, чем без беременности.  Вы почувствуете себя лучше без сигарет! Кстати, скоро будет токсикоз и аппетит Ваш сильно поуменьшится, а сигареты будут вызывать отвращение!))) Пока есть аппетит-ешьте на здоровье! Я за всю Б поправилась на 6 кг пока, но ем я столько, сколько хочу (причём люблю тесто и шоколад).

А на работе... Придумайте какую-нибудь историю, что Вы только что закончили читать книгу "Как бросить курить" и желание напрочь пропало, посоветуйте её прочесть всем курильщикам, побольше убедительности и про Вашу беременность никто не догадается!

мдя... вобще-то коль ты уже планировала Б, то надо было раньше бросать. и коль на работе знали (сама ведь разболтала , да?), что ты планируешь - то зачем тогда скрывать??

а теперь вживайся в роль актрисы и давай рассказывай про Жданова, как советует Darian ;) Удачи:))

Девчонки, ну вы чего?Ну это несложно!Я сейчас как узнала перестала и всё...хотя казалось что это очень и очень сложно.Тоже боялась что на работе будут спрашивать-ан, нет.Даже сами как-то меньше курить стали.Так что вы сделайте...просто не курите...выкиньте все,и закупитесь книжками, накачайте фильмов про бер-ть, сходите к врачу-даже времени не будет думать о курении!!!Я тоже думала что много есть буду-вроде даже похудела..ну ем, ну потолстею ведь все равно!!!!Бегаю по магазинам в поисках здоровой пищи...пешком..все думаю и думаю..о чуде...Тут ваще не до сигарет!Токсикоза вроде нет вообще!!!

Так что просто тупо не курите..и не думайте.Говорю вам-действует!!!!Ешьте, капризничайте, делайте что хотите тока просто не курите!И думайте о планах на вашу крохатулю...

Короче. Приходишь на работу. И  испуганным голосом :

"Я смотрела такую  жуткую лекцию о вреде курения и алкоголя в инете (Жданов её автор))) (кстати советую), Так что, девчёнки, не поверите, как отрезало! Сами посмотрите!  Вставляет!"

Жуууууууть.. Они  - да ну???? кинуться  в инет...  ну а дальше..не важно) дело сделано)

Кстати лекция  на самом деле чёткая. Там всё так  логично и правильно объяснено.!

Мой папа курил 40 лет... С 13 до 53-х.. По 2 пачки за 3 дня. Бросил почти год назад в один день, 1 апреля, прочитав книгу Аллкна Карра "Легкий способ бросить курить". Курить его и не тянет, с первого дня отвращение к табаку! Похудел за год на 8 кг. Обрел "собачий нюх". ))) Короче, одни плюсы!

Так вот, если не хотите- не читайте, просто на работе пару раз с ней засветитесь, бросив фразу типа: "подружка почитать дала" и все, можете не курить! ;))

Сама курила. Перед зачатием начала сокращать количество сигарет. Месяца полтора практически не курила уже. Ну максимум 1-2 сигареты в день. Когда появилась вторая полоска - вообще перестала. И е тянет. На работе постоянный жор и набор веса объясняю именно отказом от никотина.