Девочки, кто сталкивался с болями в спине? Больше часа не могу сидеть или стоять, начинает болеть спина, а лежать целый день - это не про меня). Что придумать, чтобы избежать боли?
Самара
такая же история, лежишь -нормально, полчаса походишь болит.Надо пробовать бандаж( он для того и предназначен), сама .думаю , пора покупать.
0
12.06.2011
Ответить
Москва
жесткий бандаж мне ребенок носить не дает долго - можно полы помыть и снять) а вот мягкий, трусами, нам очень понравился - его можно носить весь день, мы в субботу даже танцевали на свадьбе, хотя еще в четверг без него долго даже лежать на спине не могли - спина отваливалась, и ходили беребеками между лавочками.
0
14.06.2011
Ответить
Харьков
У меня аналогично. Просто стараюсь не сидет и не стоять больше часа) А если начинает болеть - ложусь на спину и лежу минут 10. Помогает. А если приходиться все-таки, то часто меняю позы либо делаю зарядку, самую простую. Мне врач посоветовала - если есть кому - то массаж легкий, поглаживающий, не давящий. Мышцы расслабляет.
0
12.06.2011
Ответить
у меня очень болела поясница, мне помог бандаж и мазь троксевазиновая, она безопасна для беременных и очень эффективна! советую
0
12.06.2011
Ответить
Санкт-Петербург
мне бандаж помогает. одеваю утром, ношу часа 4, снимаю и оставшийся день не вспоминаю о спине и животе. при сильных болях (типа радикулита) использовала гомеопатическую мазь Траумель.
0
12.06.2011
Ответить
