Не высыпаюсь по начам с утра встаю разбитая. Ночью то душно ,то в туалет, то изжога или перевернуться с боку на бок. Валерьянка в таблетках вообще не помагает. При всем этом днем не сплю - работаю.
Москва
а вы используете подушку для Б? или просто еще одну подушку?
у меня сейчас со сном все ок.. несколько недель назад были жуткие мучения.. ночью не сплю, на работе просто в любой позе уснуть готова!!!! =(
первое что сделала, достала еще одну подушку и кладу на нее ноги, м/у ног ее кладу и т.д., как удобно так и обнимаю ее =)
медовую водичку на ночь пила.. а сейчас я для себя вообще вычислила успех здорового сна! я перед сном хорошо промываю нос водой, а когда уже ложусь мажу в носу или под носом разными вонючими маслами и мазями.. пиносолом, маслом мяты, эвкалипта и т.д. щипит, зато аромат расслабляет просто супер!!!! в уши - беруши (но у меня муж храпит, поэтому я вот так делаю..) а вообще может купите масло лаванды например или календулы и на ночь либо виски, либо просто бумажку или платочек в нем мочите и кладете рядом с кроватью... тоже возможный способ...
0
14.10.2011
Ответить
Нижний Тагил
да у меня тоже самое,я вот уже задумывалась на счет какого-то успокоительного средства,я и валерьянку не пью....
0
14.10.2011
Ответить
Вологда
осталось не так долго до заслуженного отдыха, надо набораться сил. держись, Анечка, надеюсь, что найдешь для себя спасительный вариант
0
14.10.2011
Ответить
Екатеринбург
А что думаете спать начнем? Пузяня то еще больше будет.))) Я вот думаю может я поработать смогу. А то наверно дома то сидеть скучно мне будет.
0
14.10.2011
Ответить
