Улыбка
Вышел отличный набор шаблонов и бумаг "Everyday you"у Юли (Miya J). Хочу поделиться своей страничкой.
Читать далее
С праздником Весны!!!
Читать далее
День 4 и 5
Отвес- -300гр
Маловато слегка, но я не впадаю в истерику. Начался ПМС, поэтому стало все намного тяжелее. Главное, меня не тянет уже так сильно есть вечером. Меню все примерно такое же, на ужин молочный коктейль. Я пока не отказываю себе в удовольствии съесть шоколадную конфетку. Но скоро ужесточу свое меню.
Читать далее
Просто мы...
Читать далее
День 3
Отвес- 400гр
Завтрак- кофе 1 бутерброд с булкой и сыром
Обед- борщ, макароны с котлетой
Перекус- не удержалась и съела 2 кусочка шоколада, 1 кусок запеканки
Ужин- молочный коктейль, чай
День 2
Про отвес уже писала. Началась рабочая неделя.
Завтрак- каша пшеничная (мало), 2 отварных яйца, кофе
Обед- суп щи (жидкий), картошка с мясом (маленькая порция), чай
Перекус в 15-00- сыр с чаем
Ужин- молочный коктейль, чай
Ла-ла-ла...
-1.3 кг...
Я так рада!!! Главное терпения и не сорваться!
День 1
Итак мое возвращение к похуданию. Немножко тошновато, но пока терпимо. Главное к концу первой недели не сорваться, говоря себя, да ладно чуток можно и т.д.
завтрак- каша овсянка, 1 бутерброд с сыром и черным хлебом, кофе, вода
обед- каша овсянка, 1 к вареной колбасы, чай
ужин- молочный коктейль, вода
Читать далее
И опять начнем...
Я ночью решила, что все-таки пора взять себя в руки и начать придерживаться системе. Я не умру от того, что не отправлю себе в рот лишний кусок еды. Стала тмечать у себя новый кртический период с 15 до 17 часов- есть хочется сильно и готова смести все, что попадается мне на пути. Но и с этим можно бороться...Итак я снова в бою!
Читать далее
Масленица в садике.
Вчера у Антона в садике была масленица. На улице минус 17, дети ждали начало минут 40, потом еще 50 был праздник...В итоге мы сегодня кашляем...
Читать далее