@ann_and (nika) — дневник на Babyblog.ru

nika

16 лет Дебальцево, Украина

На сайте с 04.10.2010, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2010

2014

Месяц

Март

Выбрать все Редактировать

Здоровый образ жизни Хочу рассказать как можно питаться здоровой пищей и похудеть. Это не диета, а образ жизни – ЗДОРОВЫЙ образ жизни ( как утверждает Ален)! Суть заключается в том, что необходимо питаться теми продуктами, которые даны нам природой.Самое главное: Живите радостно!1.Утро начните с фруктов.2. Не стремитесь к идеальному весу, вычисленному кем-то другим.3. Не ешьте, если вы не голодны. Еда вкусная и приятно пахнет, только если вы голодны!4. Не становитесь рабом собственных вкусовых рецепторов!5. Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!6. Старайтесь утолять голод полезной едой, забудьте о бесполезной.7. Действуйте! Полезная еда и напитки: фрукты, овощи, вода и свежевыжатый сок.http://malishok2010.ru/obraz-gizni.html

Удалить 0 записей?