Нижний Новгород
Давно подумывала о том, чтоб исключить мясо. Не из убеждений, а из того, что часто даже как-то неприятно есть мясо. Все чаще всплывают в уме фразы типа "Трупы закапывают, а не едят".
Так вот. Подумываю оставить молочку и морепродукты. А все остальное мясное исключить. Постепенно. Сейчас смотрю информацию, как грамотно сделать. Если есть советы, то пишите, пожалуйста.
Москва
Начните с того, что вводите по одному дню без мяса, потихоньку перейдёте. Чем заменить - знаете?
Москва
Ага! Бобовые, перепробуйте все сорта! Чечевица, фасоль, нут, горох. Порошки не рекомендую.
Если готовы потратить деньги на приложение - могу посоветовать крутое, там прям меню на неделю и все очень реальные.
Бостон
Я уже 11 лет не ем мясо
Для меня спасение - это хумус и спирулина в витаминах.
При беременности меряли гемоглобин -135😍
В третьем триместре упал белок, но совсем чуть-чуть.
Вообще, очень советую. Это лёгкость в теле. 👍🏻
Ещё я бы посоветовала отказаться от пакетированого молока, масла и сметаны.
Я ем только домашние йогурты и творог
Нижний Новгород
Мы тоже только фермерскую молочку.
А морепродукты едите? И как переходили ? Резко отказались от мяса?
Бостон
Морепродукты ем, только креветки
Остальные мне просто неприятны )
Отказалась за один день. Говорят, что, если вторая группа крови, то так можно.
С первой - надо постепенно, потому что резкое падение белка может отразиться на волосах, ногтях, цикле. За 3 и 4 - не помню))
Я как картинок страшных насмотрюсь,так думаю, ну всё) я веган( Как шашлык увижу, так слюни до подбородка..)Вы же деревня, как и я) Ну чего себя мучить? Стиль питания с рождения закладывается.
Санкт-Петербург
А яйца? Я думаю, это только на пользу здоровью. Но по мне так можно просто не есть мясо, когда не хочется, а не прям объявлять себя вегетарианцем. Наверняка подвернется случай, когда захочется шашлычка или оливьешки, или пельмешек)) Я, помнится, вообще отказалась от животной пищи когда-то. И все было хорошо, пока месячные не пропали. Пришлось есть и не выпендриваться. Сейчас едим мясо 1-2 раза в неделю-в супе в основном. Не любители мы. Соевое мясо, кстати очень вкусно готовить можно
Нижний Новгород
Яйца мне надоели что-то)
Я как-то отказалась от мяса, лет в 13. Почти на год. Не знаю, связано это или нет, но в мой семье все высокие, двоюродные и родные, все, кроме меня)) И месячные тоже пропадали. Так что я без фанатизма!
Москва
А рыбу ведь тоже убивают прежде чем готовить… раков вообще живыми варят, устриц живыми едят, с этим вы в норме??? Значит мясо не хочу есть потому что трупы а морепродукты и рыба не трупы))) очень однобокая позиция.
Нижний Новгород
Устриц даже не пробовала) Раков тоже, а рыба умирает без чувства страха) И вообще я против крайностей. Убить таракана могу, убить корову-нет))
2.5 года практикую вегетарианство. Переход был довольно долгим и гармоничным. Если мясо не нравится - исключайте, только не забудьте добавить в ежедневный рацион бобовые, злаки и свежие овощи. Подробнее своим опытом делюсь в своем блоге .
Москва
Перестань есть мясо и все, не надо из этого делать культ. Прекрасно можно и без него жить, тем более если рыбу и морепродукты оставить.
Нижний Новгород
Я отказалась за один день от мяса, от яиц, и от большого количества молочки тоже. Это ещё было до рождения детей, они мяса вообще не пробовали.
Нижний Новгород
Нет,в крайности я бросаться не хочу . Но над собой поэкспериментировала бы.
Воронеж
У меня организм сам перестал принимать мясо , началось все с курицы , закончилось говядиной , про свинину молчу , соответственно ни крольчатину ни индейку , только рыба, молочку тоже не могу , только творожки и кефир , муж покупает детское питание с говядиной , чтобы малышка хоть что то получала , через силу ем.... без мяса чувствую себя отлично ))
Я пару лет не ела мясо животных, но рыбу ела, и иногда курицу. Никакого дискомфорта не испытавала.
