Это ж сказка просто а не диета. Я давно не была сыта как на этой диете. И так интересно . Такие продукты вкусные
И так поехали)
завтрак - омлет из 3 белков шпината и грибов
Перекус пару ломтиков грудки
Обед
Борщ из говядины капусты перца
Перекус сухие палочки лосося копчения
Ужин
Тунец огурец лук 1 белок сок лимона бальзамический уксус напиток из имбиря с лимоном
