Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
И так наш новый кабинет
Было
Стало
Читать далее
Категория
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Калории
Девочки совсем запуталась сколько в день кушать. Занятии высокоинтенсивные 3 раза в неделю круговые функционал без перерыва на отдых почти максимум 30 сек. С небольшим уьяжелением. За час просто выползаю из зала. Мокрая как лягушка.
И 2 раза бег в неделю, отдельные дни по 40 минут .
Кушаю в дни силовых 1500-1600 в дни кардио 1300-1400. Рост 164 вес 63.
Читать далее
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
2 фотосессии
Первый образ кукла
Второй образ роковая красотка
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Идём к цели
Читать далее
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Начало сезона бега
После моих трудодней в зале,сегодня подключила бег на улице. Итого 3 силовых 2 кардио.8 км 40 минут . Ухх как же здорово. Программа в телефоне говорит когда замедлится когда ускорится .
Цель минус 4кг .
Мои фото. Только сильно не смейтесь)) над костюмом
Читать далее
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Мама троих (19 лет, 14 лет, 13 лет)
Старый Оскол
Ещё одна совместная работа с фотографом . Макияж мой
Читать далее
Максим
19 лет 11 месяцев
Арсений
14 лет 10 месяцев
Феденька
13 лет 8 месяцев