Во всех тренерах этих и диетологах. Ничего мне нового никто не открыл. А диетолог вовсе оказался сетевуха энерджи диет благо денег не взял)))

пошли все лесом. Покупаю велосипед и пульсометр для бега ) и так же в заде свои круговые. Питание мои без них грамотнее намного. Один кричит вечером яблоки есть можно хоть на ночь, но только после 6 не есть еду. И бешеный калораж углеводов. Второй коктейли пей.

в и тоге мое питание без них грамотнее во сто раз.