У родственника опущение почки на 5 см. Обнаружили в 11 лет, сейчас ему 27. Парень спортивный, занимается в тренажерном зале, алкоголем не злоупотребляет. Кроме результатов обследования ничего не беспокоит. Переживаю за него. Подскажите, можно ли с такой почкой качаться? Стоит ли совсем перестать употреблять алкоголь? Какие вообще врачи дают рекомендации? Своим врачам он жаловаться не будет, так как это может негативно сказаться на его должности. Может есть какие-то общие рекомендации? ЛФК? Ссылочки?
Киев
Вообще, силовые виды спорта не желательны. Пусть занимается без утяжеления в вертикальном положении. Т.е. не становая, не приседания. Можно жим лёжа, под наклоном, жим ногами вместо приседаний, сидя жим гантелей на разные части, прес на скамье, на спину — гиперэкстензия. Икры исключаем тоже. Плечи качать упражнениями не вертикальными.
А так, не страшно. Он не худенький часом?
0
10.06.2014
Ответить
Подольск
худенький. и не склонный к полноте совсем. такая сухая, жилистая порода. спасибо большое!
0
10.06.2014
Ответить
Киев
Пусть гейнер пьёт хотя бы раза 3 в день, а дешевле протеин на молоке с сахаром или же творог с кефиром, сахаром и ягодами. Но в холодильнике хранить нужно.
Ещё: нужно укреплять мышцы корпуса для формирования мышечного корсета. Мышцы брюшного преса, косые мышцы, поясница и т.д. В т.ч. наклоны в стороны с весом в руках.
0
10.06.2014
Ответить
Подольск
спасибо. с мышечным корсетом, ттт, все в порядке. но поняла. над чем работать. мужу спасибо передай)
0
10.06.2014
Ответить
Рузаевка
А можете ли подсказать гейнер? Или лучше его пропорции! С белком или без....
Мне 18,вес 56. Нефроптоз 2 степени,одной почки.
0
10.12.2014
Ответить
Киев
Станислав, в 18 лет Вам надо не гейнеры пить, а наладить своё питание. Тогда с весом не будет никаких проблем, поверьте) Питайтесь 5 раз в день, ешьте углеводы, белком, конечно, лучше не увлекаться, но ниже нормы тоже не стоит, это мифы. Должно быть полноценное высококаллорийное питание, сбалансированное! Посмотрите диеты для набора массы и питайтесь на здоровье!
0
11.12.2014
Ответить
Москва
Качаться даже нужно и поправиться, чтобы почка держалась за счет внутренней жировой прослойки и мышечного каркаса. Если осложнений нет( пиелонефриты, мочекаменная болезнь), опущенную почку не оперируют!!
Для контроля делайте раз в год изотопную ренографию или динамическую нефросцинтиграфию, эти исследования показывают функцию почки. Беспокоится нужно если функция постепенно будет снижаться, если нет, то все в порядке.
0
11.06.2014
Ответить
Бартон-он-Трент
У моей родной сестры тоже опущеные почки, врач сказал поправится не помешает, чтоб за счет жировой про слойки они поднялись, качатся нельзя, здоровый образ жизни приветствуется!) Носказал что рано или поздно все равно возможно надо будет их подшить, ее болят они время от времени. Пока терпит.
0
10.06.2014
Ответить
Москва
Качалку мужно заменить йогой. Тело станет еще красивее. А при нефроптозе даже рекомендуют заниматься асанами и различными скрутками, т.к. они способстуют правильной работе почек в таких ситуациях.
0
28.06.2014
Ответить
Москва
помоему до 5 см это нормальное опущение, физиологическое, можно поднять набрав вес. ничего страшного! можно и тренироваться, и пить
едиственное мне запретили степом заниматься, т.к. там много ударных шагов надо делать
0
10.06.2014
Ответить
Санкт-Петербург
А какой смысл ему качаться. Когда у человека почки слабые у него сила физическая и выносливость ниже плинтуса. Ну и либидо будет тоже низкое.
0
06.07.2014
Ответить
Подольск
он просто с детства спортом занимается. я бы не сказала,что у него нет силы и выносливости. есть . и огого какие.
0
06.07.2014
Ответить
Мужу моему 43, у него такой же диагноз с детства. Все время занимался очень активно разными видами спорта. Сейчас бывает и выпьет крепкого, нормально все.
0
10.06.2014
Ответить
