Разгрузочный день на ГВ

Конечно это имеет место быть тк мышцы крепнут,а жир легче мышц.если отражение в зеркале вас устраивает,то я бы не стала так насиловать свой организм.Может просто на недельку воздержаться от мучного....это было бы разумнее,чем жевать целый день яблоки...тк яблоки во второй половине дня откладываются в попу

но не дольше 1 дня, я вот тоже на ГВ и единственно что мне помогло это не есть после 18-00, а за день кушать маленькими порциями но часто. А пить нужно много, после 18-00 только воду или зеленыый чай. Я за месяц скинула 6 кг.

добавь еще куриную грудку) голодной и злой не будешь, а эффект тем же останется)) а чтоб поэффективнее было можно +1 литр клюквенного морса)