АнюткаЛапуля
13 лет
боюсь...
Занималась до беременности.тренировочки-все дела,а теперь боюсь даже легкую растяжу делать.что со мной?
Pal'mira
а чего боишься???? если противопоказаний нет, то заниматься можно.... я на всех шпагатах до последней недели сидела.... занятия вела и сама танцевала до 30 нед.
21.06.2011
Ответить
АнюткаЛапуля
дак я такое не собираюсь делать,думаю просто слегка порастягивать ноги,а то потом как деревяшка буду.
15.04.2011
Ответить
Елена
ггг, ну на такую растяжку я бы тоже не решилась :))) а в общем, если ты активно занималась до беременности легкие растяжки можно и поделать, но только ноги сильно широко одновременно не раздвигай. И прислушивайся к себе, если нагрузка нормальная никаких болевых ощущений и приятная нега в мышцах :)
14.04.2011
Ответить