На БГБК диете уже больше недели. Иногда протестует, но кушает лучше больше и чаще.
В меню у нас каши: гречневая, рисовая, пшенная, овсяная(все промываю от возможных частиц глютена, замачиваю на ночь); овощи: броколи, цветная капуста, морковь, картофель, кабачок, свекла; мясо: курица, индейка, говядина; фрукты: груши, яблоки, бананы, мандарины. Пьем несладкие травяные чаи, компот, воду.
Вот как-то так. Хочу ввести еще помидоры, перцы, рыбу, авокадо.