ЖОР....не могу поделать ничего

Девчонки!!!!!

Помогите!!!!!

Как мне понизить аппетит???? сладкое, мучное.....не дают мне покоя!!!

гуляю, чтобы отвлечься,....прихожу домой и ...... все заново!!!! жру и жру!!!!

сейчас 16 недель второй беременности...набрала уже 5 кг за 4 месяца...с первой было не так...потому что ела много творожного и больше двигалась (работала, гуляла),....сейчас гуляю, но неактивно...на площадке с ребенком особо не подвигаешься)))))

Может, есть какая-нибудь диета???? только не очень жесткая, просто, чтобы разгрузиться))))