Давайте подробно разберемся в причинах коротких снах, которые я рассказала в прошлой записи.
Перегул- вероятнее всего малыш будет просыпаться раньше цикла ( 40 минут), укладывание на этот сон было тяжелое, сон беспокойный, а просыпание с плачем.
Недогул- засыпание долгое ( может быть быстрым на груди или при укачивании), просыпание быстрое и в хорошем настроение
Пересып - у малышей есть суточная потребность во сне и если малыш большую часть этой потребности высыпает ночью, то нужды в длинных дневных снах у него просто нет, давление сна забирает ночь.
Недосып ( по качеству или количеству)- у малыша в организме скопилось слишком много кортизола и адреналина, которые мешают ему погрузится в глубокий сон и вырывают малыша из него.
Отсутствие режима - у малыша разное количества сна и бодрствования каждый день. И тут уже может работать все вышесказанные пункты вместе.
помните!!! Малыши не роботы, конечно, могут иногда быть дни без длинного сна, а у некоторых деток они всегда короткие, посто это их индивидуальная особенность, но сны всегда должны быть хотя бы один цикл (40 мин)
