Ромашка

Всем привет) мучает бессонница, всегда до беременности расслабляла ромашка аптечная, заваривала пакетик и пила на ночь, но вот в беременность не пила ни разу, на пачке стоит противопоказание беременность. Я вот думаю, можно ли выпить чуть чуть, срок 33-34 недели. Хотя не знаю, поможет ли она мне((( а вы как боролись с бессонницей?