Девочки, кто какие фрукты кушает..везде пишут налегайте на фрукты ...я кушаю киви, груши , яблоки не часто( живот раздувает), муж часто клубнику ..голубику нам покупает..я ворчу ..типа вредная сейчас , а сама лопаю конечно с удовольствием))) и еще как много кушаете?? У меня получается два приема фруктов день ..например... первый 3 киви ...второй 1 груша))) вот думаю ..не мало ??? В моем понимании налегайте...это объедайтесь ))) а когда??? После 18 часов рот на замок , а ведь еще позавтракать нужно , пообедать и на ужин творог слопать )))))
Тихорецк
Я в течение дня могу съесть один фруктик и может перед сном еще один. И все. Иногда ни одного за день. Просто если налегать на фрукты, то когда есть оснновную пищу? Витаминов вполне хватате и в таблетке, которую мы принимаем каждый день. Конечно фрукты полезные, но чтобы получить колосальную пользу, надо их съесть килограмма два в день.) Я в осоновном грызу зеленые яблоки, бананы, апельсины, виноград.
0
07.04.2012
Ответить
Москва
Ага))) спасибки , я тоже задумалась , а когда все остальное ..на все налегать и на мясо , и на рыбу , и на соки свежевыжатые))) я тут коктейль планирую делать , вычитала рецепт ( 1/4 свеклы, две небольшие морковки, огурец, можно сельдерей) бееее , наверное, но говорят витаминоооов и мочегонное плюс))))
0
07.04.2012
Ответить
Москва
Танюш, а ты где мое сообщ увидела ???? В ленте 26 недель или в дневнике моем??? Просто ....чтобы я не делала , много уже сообщ писала , а они никак в ленте с неделями не появляются , остаются только в дневнике моем на личной странице, хотя при отправке указываю , чтобы сообщ появлялось на определенной неделе :-(
0
07.04.2012
Ответить
я люблю фрукты) это то, что всегда есть дома) сейчас в основном яблоки, киви, бананы и апельсины. Утром с овсянкой бывает нарежу дольками киви и банан, бывает вечером могу сделать себе фруктовый салатик, вообщем ем каждый день :)
0
07.04.2012
Ответить
та не за что)))))))) ещё я люблю кстати консервированный персик добавлять в йогурт (который сама делаю, естественно), и вкусно и полезно))
0
07.04.2012
Ответить