прямо вот с ... с сейчас! Не буду ждать никаких завтра или понедельников. За всю беременность почти не набрала лишнего, потому что до последнего дня ездила на велосипеде (даже со схватками. но не знала, что это они начались)))) и в бассейн ходила. а после родов никакой подвижности не стало.((( так еще и первый месяц недосыпание, перекусы стоя и по-быстрому так потом и перешли со мной далее. В общем, сегодня же вечером пойду бегать - 30 минут для начала, спокойно и размеренно. Пока будем с мужем по очереди бегать, но уже присматриваем коляску спортивную (baby jogger), чтобы бегать с дочей. В бассейн мы уже ходим, но там я с дочей больше времени проводжу и плаваю только минут 10-15, пока муж с ней остается.
ну и надо диету все-таки выбрать - пока думаю между раздельным питанем. на котором уже была и сбросила 15 кг!))), и "минус 60", про которую все говорят... Вторая, наверное, проще, когда с семьей живешь - есть много рецептов уже подобранных другими девчонками под диету, так что можно готовить на всю семью... Пока еще буду думать, но уже никакого сладкого и мучного, никакого майонеза и соусов, если мясо, то без гарнира (только овощи) и, по возможности, без жира; ну и, конечно. ничего после 18.00, кроме кефирчика или яблочка.
Если кто тоже подумывает начать, давайте вместе, но вот прямо сейчас. а не завтра? потому что завтра превращается каждый день в новое завтра, а мы будем друг друга поддерживать и радоваться успехам)).