Подвожу небольшие периодами итоги, что Ж.
📈 По ГСД держу планку, но иногда позволяю сходить в хлебник за булочкой ШУ или макарон и мааааленьким капучино, сахар выше 7 не поднимается через час, наверное, потому что хожу, либра не пищит ни до, ни после, еще могу позволить молочный ломтик от киндера, это вообще имба, если с чаем, то норм. Также ем спо
