Многие мамочки говорят "Да какие физические упражнения, когда я всё время с ребенком? Мне пока не до себя..." 🙄
А вот как раз ЙОГА С МАМОЙ 👩👦 позволяет не только маме заняться своим телом (особенно в первые несколько лет после родов), но и ребенку позволяет дать необходимую физическую активность, помогает наладить контакт с ребенком и гармонизировать эмоциональный фон обоих.
Своих детей я брала с собой на йогу почти с рождения. Иногда, правда, делала перерывы и отдых от всяких активностей☺️
