Простыла((

полоскать горло - соль+сода+йод, промывать нос - можно этим же составом, а можно купить аквалор, дольфин, аквамарис

пить побольше чай, горячее молоко+мед+кусочек слив.масла, шиповник....только не кипяток, а просто горячее, т.к. можно обжечь горло - еще хуже будет...

от горла хорошо помогает лизобакт, можно еще горло йодом тем же слегка помазать) 

мазь доктор мом - помазать крылья носа, ну или звездочкой))  насчет натереть грудь и спину - не знаю можно ли такое прогревание

я еще пила оцилококцинум - его можно и капли в нос Деринад)

только обязательно лечись!!!

У меня такое было,за 3 дня до НГ ,а потом за 4 часа до НГ температура до 38 поднялась,даже в скорую звонила уже была согласна на инфекционное отделение.

Пила :молоко с медом,оцилукакцилум (его можно и в профилактических целях попить)

Нос:промывала акваморисом (его до этого мне еще ЛОР советовал когда я за справкой по Б пришла)и пиносол(его капала редко)

Нос+горло : купила за 2000 ингалятор (к стати его и детям с 0 месяцев можно)в ингалятор  заливала настойку травок (ромашка и тп.Пить их при Б нельяза,а вот дышать можно)

Здоровья Вам!

Брызгайте тантумом, а на ночь попробуйте мазать медом распухшее нёбо.

В комнате, где спите, не жарко? У меня, допустим, при жаркой сухой атмосфере в комнате начинается жуткий насморк (как в роддоме в послеродовой палате была жуткая жара, как в бане, у меня всю неделю пока лежала там, нос был заложен, а как выписалась - и следов от насморка не осталось).

я тебя понимаю у меня тоже такое