Так хочется поспать....

Девочки подскажите пожалуйста, как справиться с бессонницей? Уже всю себя извела по ночам. Хоть глаза коли. Вроде бы не нервничаю, ничего не беспокоит. Но как только ночь близится. для меня это как каторга. По 10 раз встаю, то пи-пи, то попить, то еще что-нибудь. У меня только 19-я неделька, так и дальше будет???