Девочки, всем привет!
Люблю читать радостные истории появления на свет ваших деток 🙏🏻 Но часто в этих историях читаю про разрывы, эпизио и последующее наложение швов.
Вопрос к тем, у кого роды были без эпизио и внешних разрывов: как вы думаете, что помогло вам обойтись без них? 
Может какую-то профилактику уже сейчас делать? Есть такая? Помогает?
Или по большому счету все зависит от компетенций врача и того, как хорошо ты следуешь его указаниям?
Спасибо всем заранее 🌷