расширяем рацион
Что добавлять в рацион
* После успешного введения каш и овощных пюре, рацион малыша можно расширять добавлением фруктовых пюре. Начните с самых низкоаллергенных и вкусных для малыша продуктов - яблочка, грушки, банана.
* После 6 месяцев здоровым детям рекомендуется вводить детский творог и мясное пюре,
* а с 7 месяцев ~ яичный желток.
* Норма употребления творога в 7 месяцев - 30-40 гр. в день. К12 месяцам количество употребляемого творога в день доводят до 40-50 гр.
* Мясо вводится в виде монокомпонентных пюре из нежирных сортов без добавления соли и специй: курочка, индеечка или нежная крольчатинка. С 8-9 месяцев мясо можно давать в виде суфле, фрикаделек или паровых котлет. К году ребенок должен получать до 80 гр. мяса в сутки.
* Яичный желток начинают с 1/8 части и е течение месяца доводят до 1/2 части. Эту норму желтка добавляют в овощное пюре или кашки 2 раза в неделю.
* С 8-9 месяцев 2 раза в неделю вместо мясного предложите малышу рыбное блюдо. Если малыш находится на искусственном вскармливании, а также в жаркое время года не забывайте предлагать ему пить: воду или растворимый детский чай.
Примерные рационы ребенка от 4 до 12 месяцев (г, мл)*
