Йога для беременных

Я, руководствуясь своим опытом, очень рекомендую заниматься йогой в беременном состоянии! Это такой кайф :)))) Даже самые активные женщины так или иначе ограничивают свою активность во время беременности. Занятия йогой позволяют снова чувствовать своё тело, каждую мышцу, возможности своего тела. И это удовольствие! Те женщины и девушки, которые более равнодушны к спорту, или те, кто никогда йогой не занимался (как я, например ☺️) так же найдут свой кайф! Потому что ничего сложного в занятиях нет, все делается по возможностям! Инструкторы главной целью ставят комфорт мамы и малыша, релаксацию и расслабление! :)))

Так же на занятиях инструкторы рассказывают, что мы делаем, и для чего это нужно. Обязательно в программу входят упражнения на мышцы тазового дна, что важно!

После занятия я всегда чувствую себя окрылённой, легкой, счастливой, даже если перед выходом из дома разваливалась на части :)))

Абонементы совсем не дорогие, есть разные варианты по времени проведения занятий и частоте посещений: каждый найдёт удобный для себя!

Спасибо йога-центру Прана на Тимирязевской, куда я хожу, за возможности для моего тела, духа, для здоровья и счастья моего малютки! :))))) 🙏🏻 Всем от души советую :)

Фото сделано сегодня (28.10.2015.), срок - 32 недели и 5 дней 👶🏻