Девочки хочу еще с вами поделится находкой ,у меня обычно желание хватает готовить только на завтрак и обед ..ужин всегда в раздумьях,и вот мне девочка предложила коктейли для похудения ,и знайте и правда удобно,не нужно думать что говорить на ужин и что бы полезно ,заменяю 3 раза в неделю ,реально очень удобно ,вчера в дороге была ,понимаю что смогу пропустить ужин и сорвусь на вредную еду ,а тут взял замешал в шейкере ,вот тебе и ужин 😁
если вдруг у кого похожие проблемы пишите ,дам контакты девочки )
