Гомель
Итого, минус почти 6 кг. Отлично!!! Было где-то 3-4 срыва.
Я загорелась и хочу сбросить еще столько же)))))
У мужа минус 10. хотя чаще косячит,чем я. зараза)))
Сегодня еще один срыв намечается, кум пригласил в рестик на юбилей. Так что нажрусь и напьюсь сегодня.
А завтра снова чистые белки и спооорт с самого утра 
Гомель
Ань, привет, прочитала про этого дюкана. вот только вопрос где их взять эти овсяные отруби? ты их ешь?
Гомель
я заказала по интернету из Минска, мне почтой прислали две упаковки. это нам с мужем на полгода минимум))))
Гомель
зарегистрируйся на сайте секонд.бай.
а потом пройди по ссылке
Гомель
ну и отлично)) я у этого мужичка еще сахарозаменитель заказывала.стевиозид.
Гомель
видела такое. я сахар не потребляю. завтра мне вышлют отруби. Ань, где более полно описано о блюдах ДД? а то для меня белок это яйца, рыба и мясо.все отварное. на большее моя фантазия не способна((
кстати, заказала хулахуп
с июля начнем. а пока началакачать пресс по 8мин программе. только количество упражнений уменьшила вдвое. лишний жир и астма не дают. мож потом втянусь и рвану))
Гомель
Лен, все рецепты смотри в альбомах вконтакте. группа . я только этими рецептами и живу))
а сах.зам. нужен, т.к. выпечка без сладкого не получится. по крайней мере, я не представляю как это...
Санкт-Петербург
аааа,ну тогда понятное дело...чем больше лишнего веса,тем легче сбросить
Москва
хм, я все равно изучу. Тем более уже ввожу активно прикорм
Мясо, овощи, фрукты, творог, кисломолочка
Йошкар-Ола
Умничка!Поздравляю!!!А у меня опять срыв ((( Завтра по новой начинаю, продукты закупила ).
Херсон
и я хочу, но как только начинаю, так молоко пропадает ((( а сынок почти ничего не ест кроме сиськи!
Херсон
похудею, но ещё месяцев 8 точно кормить буду, да и дело в том, что у меня вес не стоит на месте а прёт вверх ((
Москва
Класс!!!! Молодцы! Тоже хочу))), но мы на ГВ.
У меня вес 54 (рост 168) - мечта 50 кг... Но я слабачка, вечно сладкое лопаю(((((
А вы прям пример для подражания! Так держать! Муж вообще- красавчик, 10 кг....
Гомель
ну у него изначально вес за сотку был, так что ему проще))))
Петрозаводск
Ни фига се)))) что это за ДД такой?)) я просто не в курсе...
Донецк
Ну,молодец-6 кг это очень хороший результат,так держать!!!
Здорово) Как сейчас мышцы,не болят? подтягиваются?)) эх, после родов тоже буду заниматься
Гомель
практически не болят. на треньках уже стараюсь не филонить и выполнять с той же нагрузкой, как и "старички". вот тогда и начинают ныть новые мышцы)))
я прям заново рождаюсь)))))
