Киев
Бессонница во время беременности!!
Девочки , всем привет! Как вы справлялись с бессонницей во время беременности?? У меня она была и до беременности, а сейчас обострилась . Прохожу курс КПТ, по началу помогал, теперь опять все возвращается. Очень сложно (( подумываю над приемом антидепрессантов, но очень переживаю не повлияет ли это как-то на малыша . Помогите пожалуйста с советом 🙏
Лучший ответ
Ника
Мама мальчика (10 месяцев)
Москва
Смотря насколько все серьезно. Если вы не спите сутками или по 2-3 часа за день, то тут вам бы к психотерапевту, который оценит ваше состояние. А если +- норма сна присутствует, хотя бы часов 6, то можно переждать. Антидепрессанты это заглушка для тревоги. Вполне можно самостоятельно справиться, если состояние стабильное. У меня тоже была периодами бессонница. Во втором триместре постоянно просыпалась среди ночи и уснуть не могла. Потом как-то прошло само. В третьем тоже были эпизоды, но также то лучше, то снова. Неприятно, но не смертельно) Чаи травяные с пустырником, мятой, мелиссой на ночь пила. Можно пустырник в таблетках, капли Баха, Валерьяну.
0
01.07.2025
Ответить
Киев
Ника, спасибо большое за совет 🙏! Да, к сожалению состояние мое не стабильное .. И уже там разные травки не помогают . Последнее время сплю день через день . Одну ночь 5 часов , сегодня вот где-то час-полтора , состояние ужасное , разбитое, ничего не хочется. Я принимала антидепрессанты до беременности, но когда узнала , прекратила прием. Видимо мало пропила для стабильного эффекта , нужно хотя бы год, а у меня получилось чуть меньше пол года . С помощью КПТ чуть выровняла сон, но вот чувствую все возвращается (((
0
01.07.2025
Ответить
Мама мальчика (10 месяцев)
Москва
Анна , я тоже пила антидепрессанты, но всего полгода, потому что эффекта от них на мне было ровно ноль. А вот психотерапия очень хорошо помогает в этом вопросе) Тоже тревога в беременность усилилась, но 3 месяца с психологом значительно улучшили ситуацию) Для сна знаю многие принимают Респлип, вроде бы. Сходите к неврологу на консультацию, могут подобрать что-то подходящее на время. Не волнуйтесь, вы не одна с такими проблемами в беременность. Врачи часто наблюдают тревожность и бессонницу в этот период. У них много вариантов помочь) Ну и антидепрессанты тоже есть разрешенные, конечно.
0
01.07.2025
Ответить
Москва
Анна,как вы?
Я в похожей ситуации,в меня 24 недели,не сплю уже с февраля,сегодня спала один час,уже ночью была истерика,плакала не могу
Сил нет,тахикардия от недосыпа
До беременности был сильный стресс пила антидепрессанты 8 месяцев, забеременела и случился новый длительный стресс ,вылилось все в обострение тревожного расстройства,с навязчивыми мыслями и т.д
Психиатр разрешил пить антидепрессант с 14 недели, но я терпела,а сейчас думала еще три месяца всего осталось ,но я уже не вывожу
Боюсь и за себя и за ребенка
Я и так столько уже в стрессе
Но у меня были легкие периоды улучшения сна, типо сон с 1 ночи до 5-6 утра,но с пробуждениями каждый час и быстрым засыпанием ,я считала неплохим сном
Сегодня не могла уснуть с 11 вечера до 2 ночи,затем уснула на час,в три проснулась и до утра все, ревела ночью
И тоже не знаю что делать
0
04.07.2025
Ответить