Запор

У меня до беременности тоже с этим проблемы были, а как забеременела так и прошло всё. Но раньше я спасалась, свежевыжытым морковным соком, черносливом, кашками. А ещё очень полезно перед едой выпить сначало стакан воды затем спустя минут 10 съесть салатик из морковки хорошо добавить семечек немного или из капусты (без маёнеза и сметаны) лучше с оливковым маслом. А так же салатик из варёной свеклы изюмительно помогает. И только потом начинать принимать основную пищу. Когда я лежала на сохранении врач нам говорила съедать перед едой по столовой ложке оливкового масла. Противно но эффективно. Пить много кефира. Кефир + чернослив!!!!! И через час вы забудете про запор.

Удачи!!!

Читала в журнале Мой ребенок что для борьбы с этим недугом нужно кушать супы или что-то жидкое, соответственно потреблять больше жидкости, а еще полезно кушать бананы. Про них там же прочитала, кстати на счет цистита большое колличество жидкости в борьбе с ним тоже помогает... Ваш мочевой пузырь быстро наполняется, вы чаще ходите в туалет, соответственно инфекция быстро выводится из организма. Ведь бактерии размножаются именно в мочевом пузыре...