Девочки привет 👋
Кто ел фастфуд 🍔? Кфс, мак, шаурму дошик, ну и роллы сюда отнесу тоже 😁
Я вот ела как то кфс острую 🐔 курицу, так захотелось, жуть. Мак не ела, шаурму тоже, а роллы ела когда ещё не знала даже, что беременна, но у нас говорят нет сырой рыбы, она вся слабосоленая, поэтому думаю все окей с ней. Ещё дошик ела два раза, только его могла впихнуть в себя 😁
Рассказывайте, кто, что кушал? ❤️
Я ещё на этапе планирования второго сына загналась с питанием, спасибо моему эндокринологу, благодаря которой вообще беременность случилась. Так вот она мне сахар запретила весь, углеводы на минимум, не больше 3 х раз в день кушать. (Инсулинорезистентность). А ну и 10 банок витаминов.
Поэтому кайфовала от рыбы, мяса, Красной икры, овощей, ягод и фруктов. Делала себе конфетки из сухофруктов и орехов. Одна моя любовь, от которой я не могла никогда отказаться - это свежий, хрустящий белый хлеб. Вот делала себе домашнюю шаурму с разными наполнителями и мясными и сырными, я вообще любитель сыра. И костные бульоны на говяжьей мозговой кости(погуглите как готовить), вещь максимально полезная, за месяц белок с 63 до 75 на них подняла не напрягаясь. После родов наливала себе термос и пила в течении дня. Беременность, роды, послеродовой период прошли прекрасно, родился наш богатырь 4100кг😊.
Екатерина, ого, точно богатырь! 😊
Я мясо пока не ем, не могу вообще... 😭 Вы написали мясо, а мне дурно стало 😭😂
Анна, есть другие способы получить белок и вот группы В, например котлетки из нута, или вафли из нутовой муки, рыба и икра опять же. Без "него" Тоже можно 😅
Вообще, если хочется,то в меру все можно. Естественно без фанатизма, типо яиц сырых и мяса. Но когда я дошла до анализа на ГТТ, я пожалела,что позволяла себе есть пирожное/сладкое/продукты со скрытым сахаром в большом количестве во 2 триместре, чем до Б. Лучше держать сбалансированное здоровое питание и только иногда позволять себе вредности. Роллы не ела особо, тк рис вызывает запор, а еще имеет высокий гликемический индекс
Виктория, конечно не надо кушать каждый день это, даже и без беременности :))
Но иногда можно чуть чуть 😁
Иногда бывает, все из списка по чуть-чуть, а что это прям событие?:)
роллы не ем, потому что сырая рыба и не хочу рисковать.
Belizian, у некоторых реально события. А многие ещё и осуждают за такую еду во время беременности 😁 вот решила спросить, кто что думает 🤔 😁
Роллы тоже сейчас не рискую, хотя действительно уверяют что она слабосоленая и все можно, но не стану 😁
Анна, секрет в умеренности, и в том чтоб не загоняться. КФС я вообще острые крылья обожаю, где то раз с две недели могу схомячить. Шаурму еше чаще, но это же мясо и овощи в лаваше. Она у меня даже по глюкометру спокойно проходит. Мак не люблю, лучше хороший дорогой бургер иногда съесть.
но конечно, основа рациона - другая в беременность.
Попробовал бы меня кто то за что то осудить в Б - получил бы сразу пи*люлей. Поэтому никто не рискует:)
Belizian, я иногда то и слышу, ты чтооо такое нельзя же 😁 а я молчу, да ем 😂
Ем все, что хочу. Почти до 20 недели я вообще есть ничего не могла из-за токсикоза. Теперь ни в чем не отказываю себе. Прибавка +5 кг к добеременному весу. Особо не скажу, что сильно часто тянет на что-то вредное, но бывает чипсов нажрусь или колы напьюсь, или картошку фри съем.
Даша, чипсы тоже люблю, но редко как то тянет на них. А вот колу... Моя слабость она вообще. Готова пить её всегда. Но позволяю немного себе. Хотя иногда думаю, что отказ от неё ещё больше стресс 😂
Анна, я её до беременности вообще не пила. А потом где-то с 14 по 20 неделю я её пила каждый день, она мне хоть немного снимала тошноту и я могла что-то поесть, не проблевавшись сразу)) Поэтому решила для себя - надо есть, всё что заходит.
Даша, я вот всегда её любила, а сейчас так вообще не могу...
Я очень часто дома делаю бургеры и шаурму. Рыбу переела в первом триместре, так бы и роллы крутила, уверена.
Делаю домашнее, а не покупаем не потому что «полезнее», а просто потому что здесь не вкусная вся еда 🥲
Господи, я честно жр.ала все как свинья. Набрала +20 кг за беременность. Сейчас ребенку 10 месяцев, я в дородовом весе, причем все само ушло. Я ела прям и роллы, и рыбу соленую обычную, и мак, и колу пила литрами
Марина, ооо как, зато не было стресса в отказе :))
Колу тоже люблю не могу... Позволяю себе иногда 0.33 баночку...
Анна, золотое было время, ни в чем себе не отказывала и не парилась
Мак ела пару раз за беременность. Не ограничивала себя, просто так складывалось (о, а схожу ка я туда в ближайшее время))
Кфс, БК и шавухи не люблю
Роллы постоянно ела в первом триместре, сейчас не ем, потому что от соевого соуса отекаю, а без него неинтересно
Чипсы вот ем, муж покупает себе часто, к пачке постоянно прикладываюсь тоже
Если чего-то вредного сиииильно хочу, то ем. Но это редко бывает, как-то не тянет. Последнее время сильно хочется сырой красной рыбы, но не рискую. И сырые яйца (в хачапури, например) не ем. Больше нет особых ограничений)
Marfa , сырые яйца не ем тоже и рыбу не ем, а хочу. Вот яйца ем жаренные, но так чтобы глазунья была, хотя тоже говорят нельзя нельзя, а я их мою хорошо просто и все
Шаурму ем только в проверенном месте. Роллы первый триместр не ела, во втором ем но грею их в микроволновке пару минут))) Когда была в кафе брала только горячие. Рыбу слабосоленую красную тоже нельзя, но я со второго триместра ем домашнюю и скумбрию провесную покупаю.
Olga D, эх.. Рыбку очень хочется, но вот боюсь 😨
ем все что хочу, но основа рациона - домашняя нежирная еда. Мясо, овощи, супы, крупы. Вредности вписываю в дневной калораж. Завтракала вот в маке сегодня)) вместо картошки там морковные палочки теперь беру, если захожу туда.
Лиза , вот. Я так же. Основа домашняя еда тоже. Кроме мяса. Не могу его есть сейчас, не знаю почему 😭
А очень редко позволю себе гадость 😂
Все ела, что хотела!! В том числе роллы, сладкое. Только вот острое не люблю, однажды купила хлебцы сухарик , а они оказались острыми. Попробовала, Было вкусно но не решилась есть дальше, т.к. обычно не ем острое!
Даже 1 раз ела мороженое с ликерным соусом.
Все ем 🤣🤣🤣Но раз в месяц позволяю. Мою любимую Филадельфию пришлось заменить на теплые роллы.
Анастасия , кстати да, можно же запечённые роллы, спасибо 🤣🤣
Рыбу замораживаю надолго, на месяц +- после этого ем сырую, все таки это термообработка. Фастфуд 2 раза в неделю, по настроению, никогда себе не отказываю, но у меня за 15 недель прирост 400 грамм всего при изначальном имт 18.5, так что я стараюсь побольше кушать того что поможет набрать , так как дома ем в основном фрукты и овощи. Дошики тоже минимум раз в неделю
Всё ела и ем из перечисленного. Еда как еда
Мне иногда хочется и ролы и шаурму. Но кушаю это редко так как на правильном питании . Из за запоров. 3 рола могу скушать в месяц .и раз шаурму
Пробовали всё и всей семьей! Всё это кушать нельзя 🤮. Дети даже не откусили 🤷♀. Приехали домой и пришлось готовить любимое мясо в духовке 🤗
Ем всё, когда позволяет токсикоз😀
