Фолиевая кислота и...

что ещё пьется во время подготовки к Б? Витаминный комплекс?Магний?Йодомарин?Витамин Е?
А мужу только фолиевую кислоту по 1 мг в день? А мне 2 или тоже 1 мг?Вот такие воспросы возникли.. Девочки, напишите,кто что пил?