И снова вес
Устала я бороться с весом! Набрала уже 11кг. И хоть ты целыми днями голодная ходи, по немногу всё равно идет. Надоело в общем :) вот вчера держалась до семи вечера - за весь день сыр, кусок черного хлеба, два стаканчика чая, виноград. В семь кааак натрескалась супа :) да еще рыбки соленой захотелось :) и рыбку вслед за супом отправила :) хорошо стало :) утром встала на весы - всё на месте- ничего не пришло, не ушло. Так что кушайте и никого не слушайте :)
Даша (дизайнер интерьера)
11 кг - это же совсем не много) и нельзя себя так ограничивать в еде - малыш же тоже, получается, не кушает)
я с 44 дошла до отметки 60кг) и мне и Г, и диетолог говорят, что все нормально) надо сбалансировано кушать (мне специальную распечатку дали с продуктами, которые надо употреблять в день)
а по поводу продуктов и бананов (бред), которые нельзя есть, мне диетолог сказал, что нельзя суши (причем именно те, которые fresh, не обработанные, а smoked например можно) и не стоит увлекаться острым. ну и плюс меньшую часть рациона должны составлять масла, жиры и сладости)
вот и все)
все хорошо в меру) кушайте, если хочется) все лишнее уйдет после родов и кормления грудью)
01.11.2011
Ответить
Аня
То есть виноград можно продолжать кушать? :) сладости, да, согласна, надо меньше, а жиры (натуральные - слив масло, жирная сметана, сало (деревенское) и т.д.) нам в школе для беременных сказали наоборот надо кушать. Ну в пределах, конечно.
01.11.2011
Ответить
Даша (дизайнер интерьера)
надо кушать все - просто у каждого типа продукта есть свое определенное количество, которое надо употреблять ежедневно в пишу (так называемая пищевая пирамида). Так вот жиры, сладости - это верхушка пирамиды, они должны присутствовать в рационе, но в процентном отношении в минимальном количестве от остального...
от большого количества винограда единственный недостаток - может пучить)
01.11.2011
Ответить
СветланчеГ
Анют, я тут посмотрела одну передачку про бб, где сказали, что нам нельзя особенно на посл.месяцах кушать виноград и бананы, так как плод будет крупный. Не знаю, может это бред конечно, первый раз про это слышала, но бананы есть перестала, а вини и так не любу)
29.10.2011
Ответить
Аня
Да ты что?? Блин, я бы виноград сейчас тоннами ела((( что ж будем как то стараться ограничивать)
29.10.2011
Ответить
Ксения
хм, ну виноград ладно - жидкость лишняя, а бананы интересно почему? а мне вот именно сейчас их очень хочется. в них, кстати, калий.Не знай, плод и без бананов крупный может быть. так что ем
29.10.2011
Ответить
Ксения
а тебе сколько можно по таблицам набрать? мне вот 13-13,5. я уже +11 и не переживаю. Хотя сама себе лимит ставила +10. но если идет, куда денешься. Если вот только кило за ночь придет - значит отек, а так без проблем вес держится. ем все что хочу. Ты лучше до 7 позволяй себе все, а потом рот на замок. я так делаю. Иногда правда по ночам в темноте крысятничаю
29.10.2011
Ответить
Аня
Мне до 13 тоже. И тоже ставила себе условие не больше десяти :) ох, Ксюха :) будто сговариваемся как -то :) ночью седня йогурта выдула грамм 300 наверное и печенькой придавила :) караул!
29.10.2011
Ответить
Ксения
а меня муж котлеткой соблазнил
Сижу еще говорю ему: "Зря съела=(" Он говорит: "Что такое? Изжога началась?" Я: "Нет. Стыдно"
У меня вес уже месяца полтора - два держится на одной отметке, а малыш то растет! значит все что ем не в меня откладывается. так что не переживаю и иногда позволяю себе минутную слабость
Сижу еще говорю ему: "Зря съела=(" Он говорит: "Что такое? Изжога началась?" Я: "Нет. Стыдно" У меня вес уже месяца полтора - два держится на одной отметке, а малыш то растет! значит все что ем не в меня откладывается. так что не переживаю и иногда позволяю себе минутную слабость
29.10.2011
Ответить
Ирина
Да ну что за глупости!!! Я ем все, что хочу и во сколько хочу. Просто без фанатизма, в меру, без обжорства. Единственное - стараюсь не есть жаренного, т.к жажду вызывает. Это я для профилактики отеков. Только без толку, все равно отекаю, все равно пью, руки больше всего по утрам бесят. А на соленое меня и не тянет.
29.10.2011
Ответить
Ирина
Ничего. Сегодня в 6 утра мужа пришлось разбудить, чтоб руку размял, мне до слез было больно правую руку, она онемела с локтя до пальчиков. Он только привел её в порядок, я улеглась, только кемарить вроде, тут чувствую - опять начинает. Жалко будить, сама левой рукой как могла мяла её. Просто левая у меня тоже отекает, не слушается, но не так сильно. Копец. ну это я вчера на ночь с гостями сидела напилась жидкости ну очень много...
29.10.2011
Ответить
Ирина
Ну вот! Остановиться не могу. Сушняк долбит. Все пьют что то и я не могу удержаться. Ну это гости вчера были. А так то стараюсь не так пить. И ещё - хоть пей, хоть не пей - руки все равно отекают.
29.10.2011
Ответить
Алсу
я вообще никогда себя ни в чем не отказываю каждый месяц прибавка 2 кг, да хоть 5 кг все равно не сяду ни на какие разгрузочные дни.
29.10.2011
Ответить