С 4 до 5 месяцев Лисёнок вставал в 9-10 утра. Первый период бодрствования час-час двадцать. В него входит умывание, зарядка, массаж, свободное время (мама успевает умыться). Потом первое кормление - засыпает от груди, в последнее время от груди не засыпает, поэтому приходится набираться терпения, чтобы засыпал сам в кроватке. Колбасится, колбасится, сам успокаивается, 30-40 минут на это уходит. Других вариантов нет. В коляске не укачивается, на руках тоже, позу ребёнка не выносит. Если грудь не сработала, остаётся расслабиться, включить шум, соблюдать тишину, делать вид, что лежишь рядом и сама уснула, и ждать. При пробуждении стараюсь не кормить. Первый период бодрствования маленький, кормлю при засыпании. Если успела покормить при пробуждении, то 100% от груди в первый сон он не заснёт. Это одна беда. Вторая, обычно, в том, что он вообще от еды отказывается перед первым сном, так как накушался при пробуждении.
Все сны в кроватке дома по 40 или даже по 34 минуты. И хоть тресни - не дольше. Даже если засыпает без кача, без сосок, без груди, без всего. И не продлить. Приходишь - ребёнок уже бодр и весел, снова колбасится, улыбается, доволен жизнью. Спать не хочет. Такой сон не продлить. По моему опыту, продлить можно пробуждение с криком, с плачем с закрытыми или узкими глазами. Дать грудь, укачать маятником, все что угодно - попытаться отправить на вторые 34-40 минут сна. С зайцем регулярно срабатывало. С зайцем вообще первый сон, который удалось получить при самозасыпании сразу продлился 3,5 часа. Я помню, тогда переделала все дела за месяц))) Потому что ему предшествовал месяц редких 30-40 минутных снов. Но такое пробуждение для Лисёнка редкость. За первый сон я успеваю позавтракать. После пробуждения Лисёнок бодрствует ещё 1,5 часа. Я, обычно, решаю бытовые проблемы. Чаще всего в них входит протекший от покака памперс, стирка испачканой одежды, пелёнки, а то и приходится перестиласть кровать. И соответственно, что там по плану: готовка ужина, смена постельного белья, глажка. В этом месяце дополнительно поставили манеж-кровать на кухню. Чтобы я могла нормально готовить. Накидала туда игрушек. Но долго в ней Лисёнок не сидит. Поэтому все равно спокойно не готовится. Один раз отвозила этот манеж в ванную, где стоит гладильная доска. Потому что во время сна что-то сделать не реально. Я поесть даже и то не успеваю. Часть дел пытаюсь сделать, потом бегу, в перерывах играем в сороку-белобоку, козу рогатую, ладушки и тд.
Дальше снова сон (еще одно кормление): от груди или самостоятельно засыпает в моем присутствии. Может и час засыпать. Бывает и больше. Бывает 1,5 часа укладываю, 15 минут поспит. И снова уже не уложить. Можно пойти днём с коляской гулять. Отоспать Лисёнка на улице два цикла. Причём второй цикл может плавно без пробуждения перейти в третий. Температура для сна на улице комфортная, теперь он даже если просыпается и плачет, надо просто потерпеть от пяти до 15 минут. Если его не дёргать, не доставать, а просто мерно ходить - уснёт. А потом главное - не останавливаться. Но гуляя днем, я рискую остаться без третьего дневного сна. В комнате, где стоит кроватка становится темно, и Лисёнок начинает думать, что его укладывают на ночь. «А за ночь стоит побороться и не сдавать позиций», - думает он. И не засыпает. Никак. Лисенок даже качу не поддается. Посадила недавно его в качель 4mom's на 20 минут, сама легла рядом. Он качается и смотрит на меня таким взглядом: "Мама, а что всё таки в конце концов должно произойти?" Даже даже не сонный. Ни в одном глазу.
Поэтому, проще спокойно пообедать в 34 минуты второго сна, потом пободрствовать, причём хоть как. Можно положить его на возбуждающий развивающий коврик и не беспокоится, что ребёнок перевозбудится. При температуре на улице ниже 0, при безостановочной ходьбе с коляской, уснёт по любому. Перед прогулкой покормить. После прогулки тоже. Классическая формула третьего сна: с 4 до 6 вечера. Возможны вариации: с 4:30 или с пяти вечера до 6:30. Огромный минус в том, что уже темно. Огромный плюс в том, что первые два сна дома дают достаточное количество времени, чтобы переделать минимально необходимый перечень дел.
Вечером домой приходит заяц (старший ребенк - 4 года). Начало ужина где-то в 18:40-19:00. Лисёнок проводит время либо на кухне в манеже. Либо в кроватке с мобилем. Мобиль - самый надёжный вариант. Там даже перевозбужденный Лисёнок редко плачет и почти всегда доволен жизнью. На втором месте развивающий коврик. Третье место делят между собой манеж на кухне и мягкий напольный мат, усыпанный игрушками, в зале. После ужина заяц садится читать книжку с папой. Раньше читал сто слов, сейчас уже нарастила объёмы до 150-200. Пересказывает прочитанное. Очень зашла книжка "Фантазёры" . Носова из серии "читаем сами". Там небольшие предложения, понятные слова и большой шрифт. Хорошая серия книжек про Кротика. А вот классические рассказы Толстова или народные сказки - не удачный вариант. Витееватые сложные предложения. И очень много старо русских слов, с которыми ребёнок не знаком. Да и не встретился бы даже , если не прочёл эти книжки.
Мы с Лисенком тоже тусим в зале. Играем и тихонечко общаемся, что не мешать занятиям. В 20:00 папа забирает Лисёнка купать. Я провожу с зайцем второй урок - моторика или математика. Благодаря моторике ребёнок наконец стал рисовать сам и что-то лепить. Сейчас ещё добавили уроки "расти культурным" по пятницам. Через 20-30 минут папа приносит мытого Лисёнка, и я иду его укладывать на ночь. Обязательно кормлю. Иногда бывает несколько заходов. На ночь Лисёнок редко засыпает быстро. Укладывание в среднем может занимать от 30 минут до 1,5 часов. . Заяц садится смотреть мультфильмы в награду за занятия. Или играет сам, если провинился. Затем в 21:00 тоже идёт в душ или в ванну. Потом папа ему читает книжку на ночь, тоже укладывает. Это где-то уже 21:30. Обычно, я выхожу из спальни. Лисёнок уснул или не успел уснуть. Прощаюсь с Зайцем. Обсуждаем день. Говорим на серьёзные темы. Молимся перед сном. В 22:00, если повезёт, начинается личное время. Но бывает неделями не везёт. В личное время входит 30 минут на то, чтобы самой подготовиться ко сну: Принять душ, почистить зубы, почитать книжку, телефон, кино. Короче, ни в чем себе в эти 30 минут не отказывать))) В 22:30 иду спать.
Ночью чаще всего Лисёнок спит довольно крепко. Кушает от одного до трёх раз. Чаще всего один или два раза. За ночь я успеваю отоспаться, так как ночной сон длится в среднем 12-11 часов. Днём отсыпаться некогда, надо успеть переделать все дела, иначе самой просто будет не чего есть, не чем кормить своих мужчин, не во что одеть Лисенка, Зайца и тд.