Поспать бы

Мне кажется мой жизненый ритм сбился окончательно. Сегодня я спала с 3 до 4-30 утра, ну и в обед коекак заставила себя, но зато на три часа, уже хорошо. И вот опять надо спать а сна ни в одном глазу, ну что за издевательство??