Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Всем быстренько на кухню, за содой!))) Просто универсальное средство! Экономит немало денег!)))
* * Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось -протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник. Перед готовкой я замачиваю мясо в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы их на дух не было. Даже старую воловину таким манером можно под телятинку молодую скосить.
* * Как проверить соду на годность? Если вы погасили соду уксусом, и при этом шипучка идет вяленькая, значит, сода выдохлась. (Но не выбрасывайте вон: насыпьте на дно помойного ведра, пусть и этот остаток еще поработает на благо.) Запечатанная пачка соды живет 18 месяцев, открытая всего 6. Не ленитесь заменить на свеженькую и читайте срок годности на пачке.
* * Мыть фрукты и овощи я советую в содовой воде – сода доберется туда, куда вода не способна.
* * Не хотите, чтобы у рыбы оставался неприятный рыбный запах? 2 чайные ложки соды на литр воды и полотенцем или салфеткой в этом растворе закутайте вашу рыбину или куски филе. На часок в холодильник. Сполоснули, и вперед.
* * Ваши омлеты будут пышнее, если соды на кончике ножа дадите, а ускорить варку бобов, фасоли также поможет сода. Кроме того, когда вы слопали ваш чили, кашу ли гороховую или лобио, не будет вас, pardon ma Franсais, пучить.
* * Нет дрожжей в доме? А не беда. Витамин С или аспирин-то хоть есть? Смешали одно из двух фифти- фифти с содой в том объеме, в каком вам требовалось дрожжей. И знаете, что удивительно? Тесто ваше не поднимется, пока не попадет в духовку. Зато уж там...
* * А кому понравится, когда руки пахнут после готовки луком, чесноком, рыбой, ножи тоже не лучше пахнут? А мы умные, мы руки содой вместо мыла помоем.
* * Купили баночку таких красивых огурчиков маринованных, а они такие уксусные, кислятина сплошная. Где наша сода? Только осторожно – в контакте с уксусом пойдет сильное пенообразование, так что баночку мы в раковину поставим.
* * Я не люблю, когда слив в раковине грязный. Что я делаю время от времени: несколько ложек соды насыпаю в отверстие на уловительную решетку и гашу это дело уксусом. А если забилось, то иначе: пачку соли горкой и кипятком ее, эту соль (но лучше всего чистит это дело пепси и кола).
* * Посудомоечная машина, можно подумать, без их дорогого порошка не будет работать! Я делаю свой собственный вот так: смешиваю 2 чайных ложки соды с 2 ложками боракса (бура порошковая). Результат вас удивит. Кстати, машинку посудомоечную время от времени надо лечить от запахов той же содой – рассыпьте на поддон половину чашки соды, а потом прогоните машину в цикле ополаскивания.
* * Холодильник, микроволновку, плиту из нержавейки, кофеварки, соковыжималки, термосы (скажите мне, что еще надо вам помыть) – я все это мою содой.
* * Губки, которыми мы моем посуду, надо выбрасывать каждую неделю и покупать новые – в них самый рассадник микробов. Это так ОНИ говорят. Ага, разбежалась... Я лечу свои губки той же содой и держу на ночь губочку свою в содовой воде. Сода очень хорошо убирает запахи. Не ленитесь поставить блюдечко с содой на ночь в холодильник.
* * Мусорный контейнер в кухонном шкафчике тоже любит раз в неделю с содой подружиться.
* * Одолели кухонные муравьи – вдоль порога посыпьте полоску соды, все отверстия в чужие помещения обработайте – уйдут.
* * Да, это факт: коты наши и писают, и какают. И от этого в лотке запах. Подсыпаем соду в наполнитель, и никакого запаха. А готовая отдушка стоит ого-го!
* * Хитрим по дому. Чиркнули по побелке и имеете черную полоску? Ребенок восковым карандашом мазнул? Хотите – содой затрите, хотите – мелом зарисуйте. Моющиеся обои любят содовый раствор. А ковры хорошо почистить и лишить затхлого запаха той же содой сухой. Только пропылесосьте как следует потом. Клавиши пианино часто желтеют. Продолжать?
* * В ванной практически все можно мыть содой: от плитки на полу до кафеля, до потолка.
Как оказалось, Варвара моя - тонкий психолог, сегодня она толкнула Марьяшу и ударила ее, за что я поставила своего тирана в угол, а она мне оттуда кричит:
"Рапочка моя (лапочка), миленькая, иди ко мне, ты же моя рапочка,мама, я хочу быть тебе лучшим другом, больше не буду Маясю обижать"
Ну дальше все предсказуемо.......я ее выпустила, взяв с нее обещание не драконить младшенькую
✓ Рецепт пальчиковых красок №1. 0.5 кг муки, 5 ст.ложек соли, 2 ст.ложки раст. масла, добавить воды – до консистенции густой сметаны. Все это перемешиваем миксером, затем полученную массу разливаем в отдельные баночки, добавляем пищевой краситель (свекольный или морковный сок, как вариант – пасхальные наборы), перемешиваем до однородной массы.
✓ Рецепт пальчиковых красок №2. В мисочке смешать 1/3 чашки крахмала и 2 ложки сахара. Добавить 2 стакана холодной воды и поставить на маленький огонь. Варить 5 минут постоянно помешивая, пока смесь не станет полупрозрачной гелеподобной массой. Когда эта масса остынет, в нее добавить 1/4 кружки жидкого средства для мытья посуды (это сделает краски легко смываемыми с одежды и других поверхностей.) Затем массу следует разделить на несколько порций и в каждую порцию добавить либо пищевую краску, либо нетоксичную гуашь.
✓ Рецепт пальчиковых красок №3. Смешайте 1,5 стакана крахмала и 0,5 стакана холодной воды, до получения однородной массы. Добавьте туда литр кипятка, непрерывно помешивая до получения прозрачной массы. Продолжая помешивать всыпьте 0,5 стакана талька. Когда смесь остынет, добавьте 1,5 стакана мыльной стружки и хорошенько размешайте. Разлейте в баночки, подкрасьте порошковой темперой и немного охладите.
Вчера мы с ребенком учили буквы...я ее спрашиваю - узнала только а,б,в....про остальные говорит - не знаю.
Сегодня же Варюха меня приятно удивила:я варила кашу, на плите "горели" три нолика и одна конфорка, на которой я готовила - 3-ка, доча подошла, посмотрела на плиту и говорит:"Так, что здесь за буковки.....это О, это О, еще О...а это...........это буква З" Я быладовольнаааа.....Значит, наши уроки даром не прошли))))
А неделю назад (примерно) дала Варваре кусочек рыбы (она ее не любит) и сказала, что из-за стола пусть не выходит, пока не скушает рыбку. Я ушла к младшей, через пару минут возвращаюсь, предо мной предстает картина: сидит ребенок - в правой руке нож, в левой - вилка.....отрезает себе кусочек, смотрит на меня и говорит: "Так вкусно и сытно"
Однажды в одной из школ Билл Гейтс говорил об 11 вещах, которым не учат в школе. Главная мысль миллиардера заключалась в том, что воспитание в духе политкорректности создало поколение детей, которые оторваны от реальности и в будущем не смогут выжить в суровом мире.
Правило 1: Жизнь несправедлива – привыкайте.
Правило 2: Общество совершенно не волнует Ваша САМООЦЕНКА. От вас ждут ДОСТИЖЕНИЙ прежде всего.
Правило 3: Вы НЕ БУДЕТЕ зарабатывать $60,000 в год сразу по окончании школы. Вы не станете вице-президентом с личным водителем, пока вы не заработаете на то и другое.
Правило 4: Если вы думаете, что учитель слишком суров по отношению к вам, - это еще цветочки. Подождите, пока у вас появится босс.
Правило 5: Жарить гамбургеры - ниже вашего достоинства? Ваши дедушки и бабушки считали совсем по-другому. Для них жарить гамбургеры было возможностью зацепиться в этой жизни.
Правило 6: Если у вас что-то не вышло, это не вина ваших родителей, так что не надо хныкать, УЧИТЕСЬ на своих ошибках.
Правило 7: Родители не всегда были такие скучные, как вам сейчас кажется. Может быть, постоянная забота о вас сделала их такими? Они вас кормят, одевают, постоянно слушают, какие вы замечательные. Так что прежде чем критиковать поколение своих родителей, начните с себя.
Правило 8: Быть может в вашей школе некорректно открыто называть неудачника неудачником. А может, в вашей школе их вообще не осталось - но только не в жизни. В некоторых школах уже невозможно остаться на второй год, потому что вам дается СТОЛЬКО попыток СДАТЬ экзамены, сколько необходимо для перевода в другой класс. В жизни все СОВСЕМ по-другому.
Правило 9: Жизнь не делится на семестры. У вас не будет летних каникул, и ваш работодатель не будет помогать вам НАЙТИ СЕБЯ. Вам придется делать это самим в свое свободное время.
Правило 10: В телевизоре не показывают НАСТОЯЩУЮ жизнь. В реальной жизни не получится весь день сидеть в кафе и болтать с друзьями.
Правило 11: Поласковее с «ботаниками». Один из них может оказаться вашим боссом после окончания школы.
ХОРОШИЕ КНИГИ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА26 марта 2013 года, 08:31
Всем нам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия в долгий ящик, а потом пытаться сделать невозможное за один день. При этом дела — будь то ремонт дома, мытье посуды или же завершение срочного проекта — стоят на месте, а усталость и напряжение только возрастают.
Это распространенная проблема, и имя ей — прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла замечательная книга известного психолога Нейла Фьоре, который вот уже более тридцати лет успешно применяет простую стратегию. Он рекомендует перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых.
Фишка книги:
вы смените свой внутренний настрой на более позитивный;
обеспечите себе полноценный отдых;
будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
сможете заставить свое волнение работать на вас.
Не просто лень
«Почему вы откладываете дела?» Самый частый ответ на этот вопрос звучит так: «Потому что мне лень». Но даже самые заядлые любители тянуть резину не лишены мотивации и энергии, которую они используют в спорте, хобби, чтении или же сидении в Интернете. Многие делают успехи в тех сферах деятельности, которые себе выбрали сами, но при этом совершенно неспособны что-то сделать вне поля своих интересов.
Основная причина откладывания дел «на потом» — неуверенность в собственных силах, боязнь неудачи и критики, болезненный перфекционизм. Из-за этого человек, если не может сделать дело блестяще, не делает его вовсе. В итоге накапливается такое количество дел, что мотивация пропадает окончательно, и тогда все горит синим пламенем.
Жить, не напрягаясь, и при этом абсолютно все успевать возможно. И книга рассказывает, что именно для этого нужно сделать.
Например:
1. Освоить «трехмерное мышление». Классический прокрастинатор привык сосредотачиваться всего лишь на двух «точках»: на начальном этапе и конечном результате. А между ними лежит огромная и непреодолимая пропасть. «Трехмерное мышление» предполагает добавление между началом и концом какого-либо дела дополнительные «третьи» точки как промежуточные действия к результату. То есть одна большая цель разбивается на промежуточные, и максимально концентрироваться имеет смысл только на том, что делается в данный конкретный момент. При этом важно понимать, что невозможно все сразу сделать идеально.
2. Сохранять постоянное ощущение «начинания». Всем нам хорошо знакомо воодушевление, которое мы испытываем, берясь за то или иное дело. И даже если никакого воодушевления нет и в помине — все равно энергии в начале пути больше. Если, следуя первому совету, делить большую цель на маленькие, можно себя «обмануть», сохраняя то самое ощущение «начинания».
3. Составить «антирасписание». Обычно в расписание вносятся самые важные дела, а время на еду и отдых отводится по остаточному принципу. Это создает иллюзию, что на приоритетные задачи времени очень много. На самом деле все мы недооцениваем то время, которое отводится на обычные бытовые дела, уборку, приготовление еды, дорогу на работу. Отдых мы тоже привыкли планировать по тому же остаточному принципу — и в результате прокрастинация смешивается с усталостью и апатией, а времени на восстановление сил не остается совсем.
Суть «антирасписания» — запланировать в первую очередь именно отдых и разные бытовые дела. Оставшееся время делим на 30-минутные отрезки и каждый отрезок используем только для одной задачи. Антирасписание — это своего рода «парадоксальная терапия». Прокрастинатор всячески оттягивает и избегает начала навязанных ему планом дел, пытаясь заниматься приятными, но внеплановыми делами. Антирасписание меняет местами плановые и неплановые дела. Отдых в антирасписании становится «обязательным», а работа — приятными 30-минутками, во время которых так хочется все успеть!
1. Коса принцессы Жасмин. На длинных волосах такая прическа смотрится потрясающе. Завяжите девочке высокий хвост, теперь следует его начесать для пышности и объема. Разделите хвост на несколько частей, отделив каждую резинкой. Для украшения лучше выбрать нарядные резинки- с маленькими бантиками, бабочками, цветочками. Такая прически считается косой, хотя и делается их хвостиков. Она несложная, но девочке точно понравится
2. Нарядно будет смотреться прическа с хвостом и косами-лепестками. Завяжите девочке высокий хвост, по бокам хвоста завяжите 5 простых кос, волосы в центре пока не трогайте. Укладывайте каждую косу на голове в форме лепестка, шпильками эту красоту фиксируйте. Кончики волос кос и распущенные волосы уложите в красивый интересный пучок. Такая прическа для девочки выглядит нарядно, хотя и совсем не сложна в исполнении.
3. Нарядная прическа со жгутами. Волосы пробором разделите на 2 части. Закрути каждую вовнутрь жгутом, перекрестите посередине 2 жгута. Теперь необходимо все волосы убрать в прическу. Для этого закручивайте кончики в отверстие между жгутами, пока все волосы не уйдут в прическу. Заколите шпильками концы волос в прическе. Для украшения выберите интересные заколки с бантом или ярким цветком. Нарядные прически с хвостиками. Если плетение кос у вас не получается, или просто хочется чего-то нового, но не очень сложного, сделайте прическу с хвостиками.
4. Оригинально и нарядно выглядят прически с круговым плетением хвостов. Разделите волосы на 2 части. В центре соберите их в хвост, по кругу же оставьте распущенными. Разделите эту часть волос на равные части- от 10 до 14 частей. Завяжите первый хвостик, соединяйте хвосты по кругу. Делаются они очень просто, двигаясь по кругу, снимайте резинку с хвостика, добавляйте прядь предыдущего хвоста и снова закрепляйте хвост резинкой. Возможны варианты причесок, когда в центре завязывается пучок. Попробуйте сделать два ряда таких круговых хвостиков.
5. Нарядными получаются прически для девочек с сеточкой их хвостов. Обычно делают 3-4 ряда таких хвостиков, а остальные волосы оставляют распущенными и завивают их. Сделайте первый ряд хвостов, отделив часть волос спереди и поделив их на одинаковые по размеры квадраты- примерно 6 квадратов. Каждый зафиксируйте тоненькой яркой резинкой. Сделайте второй ряд хвостов, разделите его на несколько частей так, чтобы каждый новый квадрат оказывался между двумя предыдущими. Следующий ряд прически делается из получившихся хвостов. Каждый хвостик делится пополам, две половинки соседних хвостов соединяются и к ним добавляются волосы из хвостиков второго ряда.
6. Если у девочки тонкие и не слишком длинные волосы — чуть ниже плеч, попробуйте сделать горизонтальную сеточку из волос от уха до уха, перекрещивая две пряди. Разделите волосы на 4 ряда, оставив часть волос сбоку распущенными. В каждом ряду сделайте по 2 хвостика, первые два соедините наискосок с хвостами второго ряда. Теперь соедините волосы из хвостов с волосами, которые остались распущенными, в интересный пучок. Украсьте прическу резинкой с бантом или цветком. Такая нарядная прическа для девочки не займет много времени, но эффект произведет потрясающий, ведь она выглядит очень красиво!
Как же правильно давать ребенку твердые и жидкие лекарства – те, что нужно глотать? Предлагаем вам полезные советы педиатров.
Итак, основные правила и рекомендации – как давать детям лекарства:
1. При назначении лекарства обязательно выясните у врача, что лечат и как действуют те или иные таблетки или микстуры, чем они являются (антибиотиками, ферментами, гормонами и т.п.), как нужно их давать (точная дозировка, до или после еды и т.п.), с какими продуктами лекарство несовместимо.Кроме того, спросите, какого вкуса лекарство, и с чем его лучше давать, чтобы заглушить неприятный вкус.
2. Дома внимательно прочитайте инструкцию к лекарству. Если дозировка не совпадает с тем, что назначил врач, еще раз переспросите врача.
3. Если вы начали давать малышу предписанный курс какого-то лекарства, нужно довести его до конца. Единственное исключение – если на препарат вдруг появляется аллергическая реакция, или проявляются побочные явления. В таком случае, нужно прекратить давать лекарство и срочно посоветоваться с лечащим врачом.
4. Если ребенку стало лучше, это еще не повод прекращать курс лечения – в противном случае, болезнь может осложниться или перейти в хроническую форму.
5. Давайте лекарства через равные промежутки времени (если нет других указаний врача), а ночью лучше всего их не давать, чтобы не прерывать сон малыша.
6. Если вы не успели или забыли дать очередную дозу лекарства вовремя, то, при опоздании более чем на 2 часа лучше пропустить этот прием лекарства и подождать следующего. Ни в коем случае не давайте двойную дозу лекарства! Все это поможет вам избежать передозировки и не навредить ребенку.
7. Если малышу выписали препарат, который нужно принимать точно по часам (антибиотик, гормоны и т.п.), постарайтесь соблюдать это расписание – иначе лекарство не поможет. Ставьте себе таймер, пишите таблицы приемов таблеток, просите родственников напомнить вам – в общем, делайте все, чтобы не пропускать время приема таблетки или микстуры.
8. Когда даете ребенку лекарство, главное – это не нервничать, сохранять спокойствие, быть терпеливыми. Улыбка, ласка и отвлекающие приемы – вот ваши главные помощники в это нелегком деле.
9. Жидкое лекарство внимательно отмеряйте специально приложенной мерной ложечкой или колпачком – ровно столько, сколько сказал врач.
10. Перед тем, как дать ребенку жидкое лекарство, приготовьте, чем вы можете его отвлечь или занять в этот момент: игрушки, книжки, мультики и т.п. Кроме того, в процессе вы сами можете «заговаривать зубы» малышу, рассказывать ему сказки и истории.
11. Чтобы дать малышу сироп или другой жидкий препарат, посадите ребенка на одно свое колено, а другим зафиксируйте его ножки.
Обнимая сына или дочь одной рукой, чуть-чуть прижмите и придержите его ручки. А второй рукой в это время вы можете осторожно влить в рот ребенка лекарство – и сразу дать запить его водой из бутылки с соской или из чашки (если это лекарство можно так запивать).
Если вам кто-то помогает, то пусть он подержит ребенка в такой позе у себя на коленях, а вы тем временем сможете дать малышу лекарство.
12. Современные детские жидкие лекарства, по большей части, - сладкие сиропы, но и их бывает иногда нелегка дать: ребенок кричит, вырывается, не открывает рот, выплевывает жидкость и даже может вырвать. И здесь главное – не кричать на ребенка и не ругать его, постараться отвлечь его чем-то красивым или интересным.
13. Если ребенок наотрез отказывается открывать рот, то можно осторожно и нежно, но решительно попробовать один из следующих способов.
Можно чуть надавить пальцем на его подбородок, чтобы опустить нижнюю челюсть, либо осторожно ввести ложечку между зубами или деснами и повернуть – рот откроется, и вы сможете ввести лекарство.
Можно также чуть-чуть сжать пальцами носик малыша – он откроет рот, вдохнет, и после этого можно осторожно дать лекарство, а разжать нос, когда ребенок сглотнет.
14. Жидкие лекарства, особенно горькие, лучше вводить в полость между зубами и щекой так, чтобы препарат быстро стек вниз, чтобы избежать контакта лекарства с языком и вкусовыми сосочками. Для этого лучше всего взять одноразовый пластиковый шприц без иглы, а делать все следует мягко и уверенно.
И не забудьте, что горечь ощущается именно рецепторами у основания языка, и там же легче всего вызывается рвотный рефлекс.
15. Малышам младше года-двух лучше всего все таблетки толочь и растирать в порошок, чтобы ребенок смог их проглотить и не подавился. Конечно, в этом случае неприятный вкус лекарства будет максимально заметен, однако стоит посоветоваться с педиатром, как и чем лучше всего замаскировать этот вкус.
16. Ребенку постарше можно попытаться скормить таблетку под видом «волшебной», а при неприятном вкусе, если это не запрещено, можно дать лекарство с ложечкой сладкого варенья, пюре или сока.
Но перед этим обязательно нужно посоветоваться с врачом, ведь некоторые напитки и продукты сильно влияют на усваиваемость препаратов. На всякий случай, не рекомендуется давать детям лекарства с молоком.
17. Ни в коем случае не давайте малышу таблетки с его привычной или любимой пищей – ребенок может из-за этого перестать ее есть.
18. Если лекарство – в капсулах, то лучше их не дробить, иначе препараты могут потерять часть своих лечебных свойств, из-за чего врачу придется увеличивать дозировку.
19. Аккуратно дробить и вскрывать капсулу можно, если в инструкции не запрещено смешивать содержащийся в ней препарат с пищей или питьем, и врач это подтверждает. Также можно вскрывать капсулу, если лекарство в ней находится упакованным в микросферах.
20. В любом случае, таблетки, порошки или микросферы нужно запивать большим количеством воды (если врач не сказал по-другому).
21. Лучше всего запивать любые лекарства кипяченой или минеральной водой без газа (обычной, не лечебной). Кислые соки овощей и фруктов ослабляют и сводят на нет действие одних препаратов, но усиливают действие других, поэтому не стоит рисковать.
Молоком, в крайнем случае и при разрешении врача, можно запивать только те лекарства, что плохо действуют на слизистую желудка. А вот таблетки или капсулы с кислоустойчивой оболочкой молоком запивать нельзя в принципе.
22. Очень важно записать еще на приеме у врача, до или после еды давать ребенку то или иное лекарство, или, может, во время еды. Ведь от этого зависит, как и когда препарат подействует.
В полном желудке препарат медленнее растворяется, хуже усваивается организмом и позже попадает в кишечник, поэтому для быстрого эффекта принимают лекарства за час до еды или через 2 часа после, когда желудок почти пуст.
Поэтому, когда речь идет не о лекарствах, где необходима очень точная дозировка, то если малыш выплюнул таблетку или капсулу сразу или максимум через 10 минут после приема, то можно дать ему ту же дозу снова. А вот, если рвота началась через полчаса или больше после приема препарата, уже нельзя и не нужно давать его повторно – часть лекарства или даже все оно уже усвоено организмом.
