Лучше иметь тело которое ВСЕ ХОТЯТ , чем иметь тело которое ВСе ИМЕЮТ!!!
ПЛАНЫ НА ДЕНЬ :
Утро спорт - отжимания, пресс, попа , велосипед - 5б.
Офис спорт ( с сегодня начинаю делать зарядку в офисе - отжимания от стены, приседания, наклоны ) -5б
Лицо ( борьба с пигментацией на лице - белая глина + лимон. сок)- 5б.
Волосы - маска (дрожжи 2ч.л. мокрых. молоко , мёд. репейное масло ) - 5б.
Система СТРОГО - 5б.
з: запеканка, кофе + черн. шоколад
о: рис , шампиньоны туш. в сливках разведен. водой, сыр, сливы
у: зернёный творог, помидоры. кофе с молоком
Итого - 25б.