День 15 - 3,09

Лучше иметь тело которое ВСЕ ХОТЯТ , чем иметь тело которое ВСе ИМЕЮТ!!! ПЛАНЫ НА ДЕНЬ :

Утро спорт - отжимания, пресс, попа , велосипед - 5б.

Офис спорт ( с сегодня начинаю делать зарядку в офисе - отжимания от стены, приседания, наклоны ) -5б

Лицо ( борьба с пигментацией на лице - белая глина + лимон. сок)- 5б.

Волосы - маска (дрожжи 2ч.л. мокрых. молоко , мёд. репейное масло ) - 5б.

Система СТРОГО - 5б.

з: запеканка, кофе + черн. шоколад

о: рис , шампиньоны туш. в сливках разведен. водой, сыр, сливы

у: зернёный творог, помидоры. кофе с молоком

Итого - 25б.