День №19 - 07,09

Прекращаю МЕЧТАТЬ , сама становлюсь МЕЧТОЙ!!!!!

ПЛАНЫ наДЕНЬ:

Спорт - пресс, отжимания - 5б.

Уход - скраб - 5б.

Лицо - маска дрожжи + лимонный сок- 5б.

Офис спорт отжимания от стены . стола. махи ног, приседания -5б.

Обруч - вечер 10 мин. -5б.

Система - строго - 5б.

З:запеканка творожная, кофе . шоколад, 2 нектарина

О: гречка . овощи тушённые сыр . сливы . яблоко

У: зернён. творог, чернослив . сливы

ИТОГО за День - 30 б.