День №18 - 06,09

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!И мы ВМЕСТЕ с НЕЙ!!!!

ПЛАНЫ на ДЕНЬ:

Утро спорт - 20 мин. (пресс, попа,велосипед, отжимания) - 5б.

Лицо - маска дрожжи + перекись водорода - 5б.

Офис спорт - отжимания от стола и стены, махи ног , приседания - 5б.

Уход - скраб + а/ц гель - 5б.

Волосы ( маска - дрожжи+ мёд+репейное масло+желток+крньяк) -5 б.

Обруч - 10 мин.- 5б.

Система - 5б.

з: кофе , овсянка , шоколад

о: гречка . овощи туш. , сливы

у: мясо отварное

Итого - 35 б.