День №17 -05,09

Я не на ДИЕТЕ , я на ПУТИ к самому лучшему ТЕЛУ на свете!ПЛАНЫ на ДЕНЬ:

Спорт утро - 15 мин. - 5б.

Лицо - маска глина белая - 5б.

Офис спорт ( приседания. наклоны в бок . отжимания от стены . махи ног )- 5б.

Обруч - вечер 10 мин.-5б.

Уход - скраб и а/ц гель - 5б.

СИСТЕМА - 5Б.

З:запеканка , кофе, шоколад, виноград

О: гречка , овощи туш. с филе кур, яблоко

У: творог. активия, чернослив

ИТОГО - 30 б.