Я не на ДИЕТЕ , я на ПУТИ к самому лучшему ТЕЛУ на свете!
ПЛАНЫ на ДЕНЬ:
Спорт утро - 15 мин. - 5б.
Лицо - маска глина белая - 5б.
Офис спорт ( приседания. наклоны в бок . отжимания от стены . махи ног )- 5б.
Обруч - вечер 10 мин.-5б.
Уход - скраб и а/ц гель - 5б.
СИСТЕМА - 5Б.
З:запеканка , кофе, шоколад, виноград
О: гречка , овощи туш. с филе кур, яблоко
У: творог. активия, чернослив
ИТОГО - 30 б.