Москва
Бегай , чтобы потом бегали за ТОБОЙ!!!
ПЛАНЫ на ДЕНЬ:
Рис- 5б.
Талия Турпин - 5б.
10 мин. Бёдра- 5б.
Обруч - 5б.
Лицо - медовая маска - 5б.
Скраб- 5б.
1000 кк -5б.
Система - 5б.
6,00 - 1 ст.л. риса
9,00 - шарлотка яблочная (150) ,мороженое. кофе
14,00 - капуста тушенная 200 гр. , отварное филе 50 гр. сыр 50 гр.. -200кк.
- зел. чай , чернослив. яблоко
18,00 - 200 гр. филе отварного
ИТОГО - 40 б.
Санкт-Петербург
Привет Оль!) Не перестаю восхищаться твоей целеустремленностью!!!))
Как успехи? Оль, а почему на фитнесс не хочешь походить? там наверное в то раз легче и приятнее заниматься, чем дома:)) у меня вот подружка взяла абонемент - я тоже хочу!!!)))))) вот жду пока пуп заживет и следующей акции на абонемент))
Москва
Оксаночка , привет! Спасибо за добрые слова!!!! ПРИЯТНО! Успехов в отвесах особых нет , НО я подтянулась хорошо и привыкла к Новому режиму . не даю себе расслабляться! С фитнесом . к сожалению, не сростается . т.к. много работаю. и сына после работы забираю из школы , всё сама , поэтому времени Нет совсем ходить в зал!!! Но , мне повезло - в офисе есть время и возможность заниматься . что я и делаю!!! А тебе удачи . и жду фто красивого ПУПКА
!!
Санкт-Петербург
понятно))))))
надеюсь, это фото все-таки случится)))
