Очень мучает боль в спине, трудно даже мыть посуду и вязать (хотя вяжу я сидя обложившись падушками). Можно ли как-то облегчить это состояние?
Киев
у меня тоже болит спина,но боль именно когда сажусь,а не хожу....тут очень важно разьяснить для себя когда именно болит,так как мне сказала моя врач,если болит и при ходьбе это значит что матка в тонусе,а это не хорошо..а вообще я делаю растирающий массаж,круговыми движениями,ну и да конечно же это бандаж...
0
10.12.2009
Ответить
Москва
Бандаж ношу (когда что то делаю или выхожу на улицу) болит в основном когда сижу/стою и делаю что то руками и при длительной ходьбе
0
10.12.2009
Ответить
Обнинск
Бандаж и ровная осанка. Старайся ходить ровно, как будто втягиваешь живот. Когда сидишь надо подушку ложить так, что бы спина чуть дугой вперед. Мне стало легче. Да и бандаж помог. А так. Начни еще гимнастику для спины
0
10.12.2009
Ответить
Москва
спасибо за совет :) обязательно посмотрю в инете чем можно погимнастировать спину :)
0
10.12.2009
Ответить
у тебя спина именно где болит? у меня чуть ниже лопаток вдоль позвоночника, прям замучилась
0
10.12.2009
Ответить
Москва
ниже лопаток преимущественно с правой стороны и отдает под ребра спереди :(
0
10.12.2009
Ответить
Москва
А ещё можно мужа попросить, чтобы массаж делал. Хотя мне не особо помогает. На спину уже приличная нагрузка и позвоночник просто не выдерживает
0
11.12.2009
Ответить
Москва
Я только вчера поняла что такое боль в спине при беременности, развешивала белье и после этого спина просто отнималась. А так никогда этим не страдала.
0
10.12.2009
Ответить