Мама тоже имеет право уставать
Когда у меня было трое маленьких детей, наверно, только ленивый мне не посочувствовал. Ни одна бабушка не могла пропустить меня, чтоб не сказать: "Ой, миленькая, как же ты справляешься? Как же тебе тяжело наверно!"
И эта жалость была какая-то обессиливающая. Я чувствовала, что если впущу эти слова в себя - мне будет плохо. Как будто это могло подкосить мое ощущение себя суперпупермамой. А я именно так себя и чувствовала. Ух ты! У меня трое, и я отлично справляюсь.
Большой поток такого "сочувствия" вызывал во мне обратную реакцию: мне хотелось еще больше утвердиться в том, что все ок, я справляюсь, тут нечему сочувствовать, все хорошо. Мне стало важным транслировать это вовне и доказывать себе, чтоб продолжать справляться.
Но в этом была ужасная ловушка. Я отказала себе в возможности не справляться. Быть уставшей. Просить помощи. И это сыграло очень злую шутку со мной. Я в то время вытеснила большой пласт своих переживаний, связанный со сложностями материнства. Я жила на износ. Я пришла к материнскому выгоранию.
И доступ туда открывается мне только сейчас, когда дети выросли, и у меня появились силы честно в тот период посмотреть.
Да, там было очень много усталости, иногда прямо-таки выживания, когда до вечера дожили - и слава богу! А с каким наслаждением я ложилась спать!!! И как мне нужна была тогда настоящая поддержка, а не вот эта вот разрушающая жалость.
Поэтому сейчас я говорю своим мамам: уставать - это нормально!
Твое тело вырастило целого нового челоека! И продолжает растить, когда ты кормишь грудью, носишь на руках, утешаешь и успокаиваешь. Это требует огромного количества сил.
Чем раньше ты сможешь разделить это с кем-то, тем лучше. Тебе на самом деле нужна помощь. Чтобы вырастить одного ребенка, нужна целая деревня, помнишь? Ты не должна растить его одна.
Если у тебя нет той деревни, ты можешь создать ее сама. И ее обязательно нужно создать. Потому что тебе тоже нужен отдых и восстановление. Быть иногда не-мамой. Быть иногда в тишине. Освободить руки. Освободить голову от тревог и забот. Заботиться о себе и своих силах. Чтобы тебе было чем растить своего ребёнка. Особенно, если их несколько.
Нам не надо справляться с жизнью. Нам надо ее жить. Самую разную, в разных чувствах. То, что ты устаешь - это нормально. Ничто не работает непрерывно. Даже сердце делает паузы.
© Галина Земскова
