Войти
Леся
Арина, 13 лет 9 месяцевМаксим, 10 лет 7 месяцев Висбаден

Как часто вы едите?

Хельга
Я., 15 лет 2 месяцаА., 17 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

нужно значит есть сложные углеводы, что б уровень сахара не изменялся резко.

0
13.05.2012
Леся
Арина, 13 лет 9 месяцевМаксим, 10 лет 7 месяцев Висбаден

так других уже и не ем...

0
13.05.2012
Хельга
Я., 15 лет 2 месяцаА., 17 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

а что конкретно кушаете?

0
13.05.2012
Леся
Арина, 13 лет 9 месяцевМаксим, 10 лет 7 месяцев Висбаден

завтракаю либо овсянкой либо бутербродом (ем только серый хлеб грубого помола) с чем-нить...

потом прихоится примерно каждые 2-3 часа небольшими порциями кашу каку-нить с салатом, бутер с чаем и фрукт какой... иногода макароны, но тоже только из грубой муки... в течении дня между делом еще пару порций фоуктов каких с творожком, йогурт...

это уже результат опытов :о) в добеременной жизни я питалась тоже хорошо (активно занимаюсь (лась) спортом и здоровое питание - само собой разумеется) но реже, конечно... 3 раза в день, примерно с фруктами между делом...

0
13.05.2012
Хельга
Я., 15 лет 2 месяцаА., 17 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

а белки?? мясо надого дает энергию

0
13.05.2012
Леся
Арина, 13 лет 9 месяцевМаксим, 10 лет 7 месяцев Висбаден

ну нонятно... через мясо и рыбу, но не каджый день

я в общем-то не мясоед, раньше вообще 1-2 раза в неделю ела (из-за тренировок), сейчас чаще, значение вполне понимаю...

0
13.05.2012
Олеся
Назар, 13 лет 7 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

я во время токсикозаела примерно каждые два часа по немногу, если только в желудке пустело,все копец наступал, желудок жутко сокращался и пытался вырваться на свободу, так что это нормально!Не переживайте,все пройдет)

0
31.05.2012
Еленка
♥ ♥♡Золотуля♡♥ ♥, 21 год 4 месяца♥ ♥♡Красотуля♡♥ ♥, 14 лет 5 месяцев♥ ♥♡Лапотуля♡♥ ♥, 12 лет Днепр (Днепропетровск)
У меня тоже самое было. После родов все вернулось и вес за 3 месяца восстановился. Кушайте на здоровье!))
0
13.05.2012

Похожие записи