Словом варикоз принято называть неприятное и с точки зрения физического здоровья, и с точки зрения внешнего вида заболевание. Вены, расположенные на нижних конечностях, выступают вследствие того, что их стенки истончены и растянуты кровью, которая плохо циркулирует из-за сбоев в работе венозных клапанов.
Со временем застой способствует тому, что варикоз прогрессирует, добавляя хлопот своей жертве. Вены поднимаются, приподнимая собою кожные покровы, выдуваются, образуя синюшного цвета узлы на икроножных мышцах, внутренней и внешней стороне бедер, в районе щиколотки и свода стопы.
Контрастный душ – эффективное средство борьбы с варикозом
Малозатратным и весьма результативным средством в борьбе с варикозным расширением вен является контрастный душ. При этом его пользу провозглашает не только народная, но и официальная медицина. С помощью чередования горячей и холодной воды можно существенно повысить тонус вен и даже восстановить работу мелких капилляров. Целительная сила воды давно известна и используется в медицине столетиями. Даже вполне здоровому человеку не повредит закалять организм приемом душа, чередуя воду разной температуры. Активизируя тем самым кровообращение, одновременно производится прекрасная профилактика варикоза. А, как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить.
О каких полезных свойствах контрастного душа следует знать при варикозе?
- такой душ оказывает миостимулирующее воздействие и повышает венозный тонус.
- смена температуры воды способствует укреплению и повышению эластичности стенок сосудов.
- мази, гели, кремы, применяемые в целях лечения, эффективнее воздействуют после контрастных водных процедур.
Каковы правила приема контрастного душа при варикозе?
Первое: понижать температуру холодной воды следует постепенно (на один градус), остановившись на отметке, при которой не будет возникать неприятных ощущений.
Второе: время приема ограничить 1-3 минутами на первых сеансах и довести до 7 минут постепенно.
Третье: чередуем воду в такой последовательности – вначале теплая, затем холодная. Воздействие холодной сводим до 10-15 секунд.
Главное: теплая вода в противовес холодной все же не должна быть слишком горячей. Как известно, все физические тела от нагревания расширяются, а варикоз сам по себе – расширенные вены. Действуем по принципу «не навреди», чтобы не усугубить проблему, которую поможет победить контрастный душ.
