у меня до сих пор не сошлись прямые мышцы на животе - нельзя качать пресс! :((
у вас как?
Казань
когда напрягаете пресс, середина живота встает как крыша дома))), двускатный такой живот становится. это появляется еще во время беременности. в норме к двум месяцам эти мышцы должны обратно встретиться в середине живота, и тогда когда пресс напрягаешь, они как бы образуют одну горизонтальную поверхность.
не знаю, доходчиво ли объяснила :)
не знаю, доходчиво ли объяснила :)
0
06.11.2011
Ответить
Казань
якобы грыжу можно заработать.
вообще противоречивая информация на этот счет, но например тренеры спортивные точно не разрешают, пока не сойдутся. а мне кажется, у меня и не сойдутся они, с чего вдруг? раз уже больше 4 месяцев, и так зафиксировались ((
0
08.11.2011
Ответить
Москва
я долгое время работала фитнес-тренером) и после каждого ребенка пресс качала сразу - всё сошлось,ничего не вылезло) ну после третьего конечно подольше постараться пришлось,так как разница между последними берем. маленькая была,после второго ток восстановила пресс, и снова заберем. укрепиться не успел. но все равно,сыну 4 мес - всё на месте уже. так что качайте - не бойтесь. всё сойдется)
0
09.11.2011
Ответить
Москва
С врачами не консультировались? Не хочу пугать, но у меня подруга родила 2,5 месяца назад, у нее тоже живот домиком, её гинеколог отправила из-за этого к хирургу, оказалось пупочная грыжа.
0
06.11.2011
Ответить
