По мимо йоги, потому что йогой не каждое утро мне дают заниматься, я стала заниматься по Майклс вечером. Ребенок активно мне помогает, она уже знает разминку первого уровня наизусть,то есть вместе со мной крутит мельницу, бедрами и т.д.
Дальше сложнее... мне... начинаются отжимания.... и тут ребенок садится мне на спину. Тяжело но эффективно, отжиматься то с весом в 14 кг от пола) с ней я могу уже 10 раз))))) Все кругом твердят, зачем тебе худеть и т.д. а попа то в юбку- карандаш не влезает)))) откормила)))))а может там просто попа плоская была) Но мне нравится чувствовать силу в своем теле, нравится растянуться хорошенько,нравится из последних сил поднимать гири.И я не слушаю что говорят другие, я за спорт,за красивое тело, за здоровье)
