Войти
Аня (Ремонт, отделка, отопление)
38 лет Москва, Россия
На сайте с 23.03.2010, последнее посещение — 6 лет назад
Добавить заметку
423
записи
53
друга
7
подписчиков
1-ый день диеты

Итак, начало положено сегодня 06.02.2012.

Моя диета предельно проста.

Ничего мучного, жаренного и по минимуму солёного и сладкого.

После 7 в рот ни крошки. Исключение зел. чай и кефир.

Каждый день подтягивающее молочко для тела.

Через день контрастный душ.

Из упражнений: приседания, прыжки. Это первое время.

Так что, поехали.

Мой вес 85 кг. УЖАС!

Лана
15 лет 7 месяцев
Марк
12 лет 10 месяцев
Матвей
9 лет 5 месяцев