Ох ужас !!!То что очень боялась, вес растет кошмар. Врачи нечего не говорят пока, но думаю на след. приеме будут очень ругать.... на учет встала в 9 недель с весом 62 кг хотя до Б.-с учетом н.г праздников 57кг. Сейчас 17 неделя и вес 68 кг . Девочки все сажусь на диету. Что посоветуете? У кого как ??
Москва
Я вот булки не ем почти, конфеты, шоколад - тоже, в основном ем творог, овощи, редко мясо, рыбу.
По утрам каши и сыр.
А вес растёт. Сейчас 28 - а уже +10. Я забила. Не голодать же.
0
25.04.2018
Ответить
Москва
Я считала, что только с 30-32 самый активный набор пойдёт.
И с ужасом думала, что ж такое "активный", если уже +10 😨
0
26.04.2018
Ответить
Москва
активный набор должен пойти у ребенка! а у мамы по идее замедлиться, либо остаться на прежнем уровне. У меня замедлился, хотя я конечно старалась приложить к этому усилия, тип гадостей поменьше жрать) А вообще это индивидуально - самый большой набор у меня получился с 16 по 25 неделю, наверно 7-8 кг из 11 набранных к нынешней неделе. И еще двигательная активность влияет, я как-то неделек с 30 валялась в основном, а щас с 36 видимо гнездование началось, упахиваюсь как конь, хотя понятно, что делаю просто домашние дела)
0
27.04.2018
Ответить
Москва
У меня, кстати, тоже именно в этот период набрался вес. Ну, обрадовали Вы меня. Может и действительно меньше станет скорость набора. Посмотрю ☺️
0
27.04.2018
Ответить
Москва
мне помогло взвешиваться каждый день. хоть говорят, что смысла нет, что надо раз в неделю. но через неделю можно увидеть +1 кг) а так в периоды дикого жора помогало немножко сдерживать себя)))
0
27.04.2018
Ответить
Киев
Ну во-первых не забывайте что вы беременна и о никаких диетах речь ити не может.
Но слегка ограничить себя никогда не вредно,откажитесь от сладкого от него всеравно никакого толку для вашего малыша,от мучного, больше пейте воды,кушайте не по часам, а когда голод будет в вашем желудке, а не в голове. Так же не ленитесь ходить от 1-3часов. Гуляйте дышите кислородом для ребеночка как и для вас это полезно и фрукты кушайте вместо конфет.
Лично с своего опыта до Б была 57кг. На 14нд когда ставала на учет была уже 60кг. сейчас на 38нед. вес 69кг.
0
25.04.2018
Ответить
Киев
И никаких бананов они задерживают воду в организме, вообще исключить такие продукты которые плохо выводят воду (рыба соленая, соления и тд.) Что бы не страдать отеками.
0
25.04.2018
Ответить
Тверь
Я до Б была 68, сейчас 17 нед пошла и вес 65... Стараюсь за питанием следить. Но чёт последнюю неделю выпечка и фастфуд рулят, прям до трясучки хочууууу.
Фрукты-овощи и мясо надо. Я стараюсь считать ккал.
0
06.06.2018
Ответить
Москва
Надо вам начать правильно питаться.
Я за первые 11 недель 6 кг набрала, был токсикоз и ела все подряд почти. Потом токс прошёл и муж взялся за мое питание. Сейчас 17 недель, я в том же весе, все +6 с начала беременности.)
0
25.04.2018
Ответить
Брянск
У меня тоже самое в весе до и на постановке, а вот текущий вес чуть меньше 65. Чувствую себя коровкой- попа, ляхи, бочка, жирок на животе... Это всё мучное, сладкое, картошечка. Сегодня кефир купила, печенюхи повыбрасывала, в фруктовницу фруктов наложила, в холодильнике под нос огурцы, помидорчики кинула. Надо закрывать рот, а то к 40 недельки как Винни пух буду из квартиры не выпихнут в роддом😁
0
25.04.2018
Ответить
Абезь
Не диету,а сбалансированное питание.надо попридержаться со сладким и мучным,а то на последних сроках вообще разнесет.А если не поможет,то поможет только родить)))Так как я например всю Б ем все подряд,с тем учетом что у меня лишний вес был изначально,я набрала за 33 недели 5кг,чудеса.Но сейчас вес так попер,тут хоть ешь хоть не ешь,уже пошел рост маленького человечка внутри меня.
0
26.04.2018
Ответить
Москва
Я завтракаю тврогом с фруктами, бед салат + супчик, ужин -салатик, фрукты, молочка. Но у меня нет дикого жора, ттт
0
26.04.2018
Ответить
