Хочу с понедельника(пока готовлюсь морально:)) на 9 дневку: 3 дня рис,3 дня курица,3 дня яблоки. Проблема :не умею вести отчетики,кто может?Девочки,присоеденяйтесь,вместе веселей,пишите кто созреет! мой рост 168,вес 57,цель-хотя бы 2 кг...
Луховицы
В 2007 году за время этой диеты ушло 7кг,потом спустя пару недель по сокращенной программе (по 2дня)еще 3кг,перенесла легко,а тут не давно опять решила ее попробовать и уже выдержать не смогла,даже курицей давилась не то что рисом,а нужно съедать прилично.
0
21.02.2011
Ответить
Луховицы
Рис без соли редкосная гадость,самые тяжелые это первые дни,а дальше как по маслу,может тоже через какое то время ее попробую,сейчас на системе -60,может получится как раньше,Удачи вам!
0
21.02.2011
Ответить
Серпухов
Я тоже рис люблю,а вот курицу и яблоки-нет...диета достаточно тяжелая,но эффективная.Но вот 7 кг конечно не сбросить их не имея,в том смысле,что можно и 7,если много лишнего веса,а так кг 2-3 уже хорошо.А система -60 классная,но я для нее слишком недисциплинированная
0
22.02.2011
Ответить
Серпухов
Сбоку темки-система -60 информация,сейчас я тебе закладку скину
0
22.02.2011
Ответить
Серпухов
Вот здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/900834 в картинках очень понятнг и подробно
0
22.02.2011
Ответить
