о наболевшем...

афигеть)))) то ли у мя все в порядке, то ли у мя врачи пофигисты...

максимум витамины и бандаж посоветовали...

а зачем "4. Коленно-локтевое положение 3 раза в день по 15 мин"????

Прибавки уже по дням считают? докатились.... Пить надо столько , сколько хочется. Не дуть чай раз в два часа от нечего делать, а так: захотелось пить - попила. Насиловать себя, мучаясь жаждой, ни к чему совершенно. Соль исключить? Ну это и небеременным полезно, не можешь исключить полностью - ограничь просто. Не лопай солености в виде красной рыбы, таранки и огурчиков, а суп солить вполне можно. Коленно локтевое положение мне очень помогло, мой сын до 35 недели на попе сидел, а как начала стоять в коленно-локтевой - перевернулся головкой вниз :) На спине спать можно, если тебе так комфортно. Если малышу что то не так он даст об этом знать - начнет пинать так, что не уснешь ни за что. Я после 30 недели сама не могла спать на спине - плохо становилось кружилась голова и темнело в глазах ( на УЗИ даже один раз отключилась, перепугала персонал) А до 30 недели спала на спине прекрасно и всем было хорошо и мне и малышу. Мясо и рыбу запекай в духовке, так вкуснее гораздо. Мучные изделия можно, но немного и в первой половине дня. Разгрузочные дни.. ну не знаю.. сомнительная польза при беременности я думаю... Овощи и фрукты - это хорошо, но кушай только то что хочется и сколько хочется, насильно не впихивай в себя. А вообще странно - жидкость ограничили, а фрукты лопай весь день ( обычно уже если жидкость считают, то в этот самый литр включают не только жидкость ( чай, молоко. вода, но и супы, фрукты и т д..) Так что как то сами они себе противоречат. Попортят вечно настроение беременным... Держись там давай!!!

У меня, например, опущена одна почка. Так вот мне врач наоборот советовал побольше жикости пить, чтоб там все промывалось и выходило с мочой. Не надо лейкоциты копить. На спине тоже не сплю, на ктг никак не могла понять - то ли ребенок шевельнулся, то ли сердце так стучит бешено и отдает в живот. Мясо ем отварное, в булочках вообще себя не ограничиваю - захочу съем. И вообще, пока есть время - кушай и овощи и фрукты, потом их не будет, а тебе захочется.

Соль ограничь! Я из-за сушеных кальмаров в больницу на 10 дней попала. Не наступай на мои грабли..

Да разве ж это запреты? Разгрузочные дни? Отлично! Надо всегда себя в форме держать. Не больше 1  литра жидкости? Отлично! Не надо каждые 40 минут подрываться и бежать в туалет! Соль исключить? Да ради Бога! А кому охота лежать в больнице с отёками? На счет овощей и фруктов так скажу: да с удовольствием! Благо сезон позволяет. Всё есть в изобилии! Не надо бегать, искать синтетический импорт, в котором витаминов отродясь не было! Вот!  

Ды пошли б они все эти врачи со своими рекомендациями, только про соль согласна.